💡Иное мнение об эмоциональном выгорании. Я много изучала эту тему для себя. Читала книги, смотрела подкасты и вебинары. Все было про меня, и обо мне, а значит у меня было выгорание. 📌Основная мысль была в том, что в любой сфере деятельности, а особенно в материнстве, если нарушить баланс - может случится выгорание. Но однажды, я наткнулась на другую мысль. Выгорания, так такого не существует. Опчки 🤨 У меня было отрицание! Но в тот же момент и интерес, как не существует выгорания, вот же оно у меня. *️⃣Мысль такая: Выгорания, так такого нет, но есть внутренний конфликт. А из-за внутреннего конфликта мы истощаем свою энергию и силы, так как вся энергия идет на разрешение этого конфликта. Интересная мысль. Что же делать с этим конфликтом❓ Для начала, его нужно найти. Конфликт внутри нас что это? Чаще всего, это сражение самого себя с самим собой. 🔸Есть внутри нас наше мнение, наше видение, как хотим мы, и как хорошо будет для нас. ▫️Но есть еще общественное мнение (или другая причина), которое может не совпадать с нашим. 🔸Некоторые люди, умеют хорошо слышать именно себя. И им конечно, будет легче найти этот конфликт. 🔸Но есть люди, и их большинство, кто еще не научился слышать себя! И именно по этой причине, продолжают жить долгое время в конфликте. Внутренний голос гасится, а общественное мнение выходит на первое место. И получается: 😡внутри хочу так, а делаю по-другому. Происходит - Конфликт. Пример: Когда я только родила ребенка, я была бухгалтером в декрете, не изучая тему материнства от слова совсем. Потом я только узнала, что: Первые три месяца, считаются – четвертным месяцем беременности. Донашивание на себе. Тогда, я этого не знала. Но материнская интуиция брала верх и я постоянно хотела держать сына на руках. Но были «добрые» советы: ❌Нельзя на руках носить, приучишь к рукам. Потом на шею сядет. Частая тема и всем известная. И вот тут у меня происходит конфликт внутри: Интуиция говорит - надо больше тактильности, я нужна малышу на все 100. А вокруг твердят - положи , испортишь. Конечно, на тот момент, я не осознавала этого конфликта. Просто был депресеяк, нет сил, апатия и все привет выгорание. Наткнулась на форум с похожей темой. Из млн комментариев, я вижу один. Звучал примерно так:«девочки, не загоняйтесь так, хочется – носите, они так быстро растут, так быстро вырастают, потом захотите, но уже не сможете так по обниматься». Все!! Один комментарий, дал мне уверенность в своих действиях. С того момента я разрешила себе делать так, как чувствую я. Параллельно начала изучать темы материнства. И конфликт ушел и выгорание растворилось. Но понимание этого, не исключает соблюдение баланса в жизни. Я за баланс во всем. Как вам такая мысль? #осознанность