کانال خبری ندای گرین لرستان

✅سندرم ترک کافئین (قهوه) چیست؟

🔹کافئین یک محرک سایکواکتیو (تحریک کننده دستگاه عصبی مرکزی) است که احساس خواب آلودگی را کاهش می دهد. علائم ترک این ماده زمانی اتفاق می‌ افتد که مغز در تلاش برای عادت به عملکرد صحیح در غیاب آن باشد.
#زندگی_بهتر

​​​​✳️عضویت در کانال خبری ندای گرین

✔️جهت عضویت لینک های زیر

#تلگرام👇
@nedayegarin
#ایتا 👇
https://eitaa.com/nedayegarin
#سایت 👇
http://nedayegarin.ir

🔺چرا عده‌ای، روابط خود را زود تمام می‌کنند؟ / نشانه های کمال گرایی در رابطه عاطفی و راه‌های مقابله با آن

🔸کمال گرایی در رابطه عاطفی می‌تواند باعث شود که شما هیچوقت نتوانید یک رابطه بلند مدت و ماندگار داشته باشید و با بروز کوچکترین مشکلی رابطه را تمام شده بدانید.
#زندگی_بهتر

⚪کانال خبری ندای گرین

🆔@nedayegarin

۵ ترفند ساده برای از کوره در نرفتن‌ / اگر کسی در تعامل با ما خشمگین شد چه کنیم؟

🔹احساس ترس، تحریک‌پذیری یا غم بسیار آزاردهنده است. حرکات کلامی و جسمانی هنگام بروز خشم ممکن است آرامش موقتی به‌ همراه بیاورد، اما در نهایت این کار به روابط ما و آدم‌هایی که برایشان اهمیت قائلیم آسیب می‌زند و به مراتب حس‌مان را بدتر می‌کند.
#زندگی_بهتر

⚪کانال خبری ندای گرین

🆔@nedayegarin

اگر این نشانه‌ها را دارید ویتامین C بدنتان کم است

🔹کمبود ویتامین C علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود این ویتامین می‌توان برای رفع این مشکل اقدام کرد. شناخت نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن به شما برای درمان زودتر کمک می‌کند.
#زندگی_بهتر

⚪کانال خبری ندای گرین

🆔@nedayegarin

♦️اگر فشار خونتان بالا است این غذا‌ها را نخورید

🔹ترشی‌های مختلف و پر طرفداری مانند خیارشور که در انواع ساندویچ، همبرگر یا دیگر غذا‌ها دیده می‌شود می‌تواند نقشی پررنگ در افزایش فشار خون داشته باشد
🔹به جز در مواردی که پزشک دستورالعمل دیگری باشد بهتر است افراد دارای فشار خون بالا، مصرف قهوه خود را کنترل کنند
🔹اگر فشارخون دارید، باید منو‌های تحویل پیتزا را در سطل بازیافت ریخته باشید
#زندگی_بهتر
#کانال #خبری #تحلیلی #هفته #نامه #ندای #گرین

عضویت در #تلگرام لینک زیر👇
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin
عضویت در #اینستاگرام لینک زیر👇

http://nstagram.com/nedayegarin
http://nstagram.com/nedayegarin

🔻هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می‌شود

🔹کمبود ید باعث پف آلود شدن چشم‌ها و کم‌کاری تیروئید می‌گردد
🔹پوسیدگی لب‌ها یکی از نشانه‌های کمبود آهن است؛ نشانه‌های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی‌های مکرر و درد زبان است
#زندگی_بهتر
#کانال #خبری #تحلیلی #هفته #نامه #ندای #گرین

عضویت در #تلگرام لینک زیر👇
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin
عضویت در #اینستاگرام لینک زیر👇

http://nstagram.com/nedayegarin
http://nstagram.com/nedayegarin

♦️۱۱ راهکار ساده برای در امان ماندن از کرونا هنگام ورود و خروج از منزل

🔹اوج گرفتن دوباره ابتلا به کرونا در ایران، رعایت مسائل ایمنی برای جلوگیری از کرونا را الزامی کرده است
🔹درست ماسک زدن و ضدعفونی کردم به موقع دست‌ها ازجمله راهکارهای ساده اما مهم برای مقابله با کروناست
#زندگی_بهتر
#کانال #خبری #تحلیلی #هفته #نامه #ندای #گرین

عضویت در #تلگرام لینک زیر👇
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin
عضویت در #اینستاگرام لینک زیر👇

http://nstagram.com/nedayegarin
http://nstagram.com/nedayegarin

♦️خطر ابتلا به کرونا در بین سالمندان، بیش از دیگران نیست

🔹یافته‌های مطالعات نشان دهنده دامنه گسترده سنی این بیماری از ۲سال تا بالای ۸۰ سال بوده، اما نکته مشترک اکثر این مطالعات گزارش میانگین سنی بالای ۵۰سال در بسیاری از بیماران بستری در بیمارستان بوده است.
🔹البته به گفته یک متخصص سلامت سالمندان، سن به تنهایی یک عامل خطر بزرگ برای ابتلا به شکل شدید بیماری نیست و ابتلا به حداقل یکی از بیماری‌های مزمن این شرایط پیچیده تر را در سالمندان رقم زده است.
#زندگی_بهتر
#کانال #خبری #تحلیلی #هفته #نامه #ندای #گرین

عضویت در #تلگرام لینک زیر👇
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin
عضویت در #اینستاگرام لینک زیر👇

http://nstagram.com/nedayegarin
http://nstagram.com/nedayegarin

♦️چگونه گرمازده نشویم؟

🔹یکی از مواردی که افراد باید در فصل گرم سال به آن توجه داشته باشند خودداری از مصرف مواد غذایی تند و چرب است
🔹نوشیدن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار نیز در فصل گرم سال توصیه نمی‌شود
#زندگی_بهتر

#کانال #خبری #تحلیلی #ندای #گرین

برای_عضویت در #تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

♦️آیا کروناویروس با قد افراد ارتباطی دارد؟

🔹محققان در جدیدترین مطالعه خود روی نحوه انتقال کروناویروس جدید دریافته‌اند قامت افراد نیز می‌تواند در انتقال کروناویروس به آنها تأثیرگذار باشد
🔹افراد کوتاه قامت‌تر در صورت قرار گرفتن در مسیر قطرات بزاق، در معرض خطر بیشتری هستند
#زندگی_بهتر

#کانال #خبری #تحلیلی #ندای #گرین

برای_عضویت در #تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

♦️آیا کرونا می‌تواند از طریق غذا به بدن منتقل شود؟

🔹یک متخصص تغذیه: ویروس کووید ۱۹ مانند سایر ویروس‌ها می‌تواند از طریق غذا هم به بدن منتقل شود
🔹برخی تحقیقات نشان می‌دهد که کرونا در دمای ۷۵ درجه هم به مدت ۵ دقیقه مقاومت کرده است
#زندگی_بهتر

♦️
#کانال #خبری #تحلیلی #ندای #گرین

برای_عضویت در #تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

رازهایی که شکل خوابیدن شما درباره شخصیتتان می گوید!

🔹۴۱ درصد افراد، در هنگام خوب، شکل جنینی به خود می‌گیرند. زن‌ها دو برابر مردها، دوست دارند که در این وضعیت به خواب بروند. این اشخاص برون‌گرا و در عین حال حساس هستند
🔹افرادی که دمر می‌خوابند و دستشان را زیر بالش می‌گیرند، عجول و بی‌پروا هستند و از انتقادهایی که در مورد آن‌ها می‌شود، استقبال نمی‌کنند
#زندگی_بهتر


برای_عضویت در تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟

🔹اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید
🔹اگر از آن دسته افراد وسواسی هستید که در قرنطینه، مدام مشغول شستشو و ضدعفونی هستید، ۹ راهکار ساده برای بازگشت آرامش به ذهن‌تان را امتحان کنید
#در_خانه_بمانیم
#زندگی_بهتر


برای_عضویت در تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

♦️کرونا از طریق چای منتقل می‌شود؟

🔹رییس سازمان چای می‌گوید، چای به دلیل اینکه در مرحله فرآوری حرارت می‌بیند و پس از آن نیز دم می‌کشد، فاقد ویروس کرونا است.
#در_خانه_بمانیم
#زندگی_بهتر


برای_عضویت در تلگرام _روی_لینک_بزنید
@nedayegarin
@nedayegarin
@nedayegarin

♦️#زندگی_بهتر | با چند قانون ساده دعوای زن و شوهری آشنا شوید

⬅️ خشم، نه خوب است و نه بد
⬅️ مذاکره و مدارا را یاد بگیرید
⬅️ به خود و همسرتان زمان بدهید
⬅️ بحث تان را به نتیجه نرسیده، رها نکنید
⬅️ با رضایت طرفین یک بحث باید شکل بگیرد
⬅️ مسائل را یکی یکی حل کنید
⬅️ در بیان مشکلات شفاف باشید
⬅️ برچسب نزنید و روی حساسیت های هم تاکید نکنید
⬅️ خوب گوش کنید
⬅️ شوخی فراموش نشود

کانال خبری ندای گرین(دلفان)
@nedayegreen