چطور در
#خانه #هوای_سالمتری داشته باشیم؟
🔰پنجرهها را حداقل دو یا سه بار در روز باز کنید تا هوا جابه جا شود یا
هوای داخل خانه را با سیستمهای
#تهویهٔ هوا تصفیه کنید.
🔰 موقع آشپزی یا حمام کردن، اگر
#هواکش و هود دارید آن را روشن کنید تا آلایندهها و رطوبت هوا کمتر شود.
🔰 خانه را با
#گیاهان خانگی پر کنید. نخل کنتیا، پوتوس، دراسنا دراکو و گیاه سانسوریا، همه دارای خاصیت
#سمزدایی هوا هستند.
🔰مواد شیمیایی موجود در
#محصولات_پاککننده عامل اصلی آلودگی
هوای خانههاست. از مواد شویندهٔ بدون بو و عطر استفاده کنید و از
#اسپریها یی مثل خوشبوکنندههای بدن و خوشبوکنندههای هوا استفاده نکنید. برای خوشبو کردن آشپزخانه از چند برش لیموترش و جوششیرین در آب استفاده کنید.
🔰 به هیچ عنوان در خانه
#سیگار نکشید.
🔰#گردههای_گیاهی و
#مایتهای گردوغبار (موجودات میکروسکوپی) باعث ابتلا به بیماریها ی آلرژیک و تنفسی میشوند. رطوبت زیاد هم باعث افزایش ذرات ریز کپک در هوا میشود که باعث عفونت ریه میشود. برای جلوگیری از مضرات آنها؛
🛌 ملحفهها را زودبهزود عوض کنید.
☔️از دستگاه رطوبتگیر استفاده کنید.
✨ فرش و زمین را با جاروبرقیهایی که آلایندهها را کمتر پخش میکنند، تمیز کنید.
👕لباسهای شستهشده را کنار پنجرهٔ باز یا بیرون پهن کنید.
#آلودگی_هوا✅ @nardebanbooks