Простые правила, облегчающие жизнь в декрете ⤵️ — скоро будет 3 года, как я в декрете с нашим сыном Мироном, собрала в этом посте всё то, что помогает хорошо маневрировать между семьёй, бытом и своими интересами⤵️ 🔴 делать бытовые дела в бодрствование ребёнка, включать его в дела семьи 🔴 в детский сон отдыхать или заниматься своими интересами, то есть теми делами, которые дают энергию 🔴 выделять одну самую важную задачу в день и стараться её выполнить в первую очередь 🔴 помощники: просить помощь или использовать её, если предлагают и здесь же добавлю, необходимо переодически оценивать свой быт на предмет того, что можно оптимизировать или делегировать, ведь растёт ребёнок и по факту наши возможности расширяются, а мы склонны часто действовать на автомате 🔴 останавливаться и делать паузы: отдыхать важно даже от самых любимых людей и ролей, поэтому полезно выделять пусть 15 минут в день, но стабильно на то, чтобы просто побыть с собой, выдохнуть, сделать что-то приятное для души и тела 💆🏻‍♀️ 🔴 не надо стремится быть во всём идеальной — такой подход тратит огромное количество наших ментальных сил 🔴воспринимать декрет, как настоящую жизнь: это не обочина жизни, а период, к которому можно адаптироваться и проживать в нём, не торопя время 💯— если советы оказались интересны или полезны Ещё в тему: ©️ как найти баланс между заботами о ребёнке и своими интересами ©️ плюсы декрета #время #декрет