کانال رحمان مرادی

📝📝 ده درس عالی در زندگی به قول سعدی علیه‌الرحمه

🔰 درس اول:

تا مرد سخن نگفته باشد
عیب و هنرش نهفته باشد

🔰 درس دوم:

صراف سخن باش سخن بیش مگو
چیزی که نپرسند تو از پیش مگو

🔰درس سوم:

اندازه نگهدار که اندازه نیکوست
هم لایق دشمن هست هم لایق دوست

🔰درس چهارم:

چو دیدی که طفلی سر افکنده پیش
نزن بوسه بر روی فرزند خویش

🔰درس پنجم:

طاعت آن نیست که بر خاک نهی پیشانی
صدق پیش آر که اخلاص به پیشانی نیست

🔰درس ششم:

ای دوست بر جنازهٔ دشمن چو بگذری
شادی مکن که با تو همین ماجرا رود

🔰درس هفتم:

به دوست گرچه عزیزست راز دل مگشای
که دوست نیز بگوید به دوستان عزیز

🔰درس هشتم:

یا مکن با فیلبانان دوستی
یا بنا کن خانه‌ی در خور فیل

🔰درس نهم:

نه چندان درشتی کن از تو سیر شوند
نه چندان نرمی کن که برتو دلیر شوند

🔰درس دهم:

سخن آخر به دهان می‌گذرد موذی را
سخنش تلخ نخواهی دهنش شیرین کن.

سڵاو ئە ندامانی بە ڕێزی کاناڵ پێشکە شتان بێت

‍ 🚫 #دروغگویی چه #تاثیری بر #بینی می‌گذارد


هیچ‌کدام از ما با دروغ بیگانه نیستیم؛ چه این دروغ به قولی دروغ سفید و چه دروغ سیاه باشد.

به نقل از هلث، گاهی اوقات، وقتی گرفتار دروغگویی می‌شوید، ممکن است تعجب کنید که چیزی در صورت شما وجود داشته باشد که دروغ شما را فاش کند. در زمان دروغ گفتن، آیا بیشتر از حد معمول عرق می‌کنید؟ آیا گوش‌های شما قرمز می‌شود؟

اگر در اطراف کودکان بوده‌اید یا کارتون‌هایی تماشا کرده‌اید، احتمالا از خود می‌پرسید که آیا در زمان دروغ گفتن ممکن است که بینی ما مانند پینوکیو بلند شود؟ به گفته برخی از دانشمندان، ممکن است این اتفاق رخ دهد؛ هرچند نه آنطور که شما فکر می‌کنید.

بر اساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا منتشر شد، در زمان دروغ گفتن، دمای اطراف بینی و گوشه‌های داخلی چشم (عضله مداری) افزایش می‌یابد. دانشمندان با استفاده از ترموگرافی – دوربینی که تفاوت‌های دمایی حرارتی را تشخیص می‌دهد – توانستند این افزایش دما را در صورت فریب‌کاری افراد نظارت کنند. محققان همچنین دریافتند که دمای صورت افراد زمانی که روی چیزی تمرکز می‌کنند کاهش می‌یابد و زمانی که مضطرب هستند دوباره افزایش می‌یابد.

دانشمندان آلن هیرش و چارلز ولف در مورد دروغگویی تحقیق کردند و به گفته دکتر هیرش که متخصص مغز و اعصاب و روان‌پزشک است، نشانه آشکار دروغ به‌عنوان مثال پیرامون تکذیب رابطه بیل کلینتون با مونیکا لوینسکی، رئیس‌جمهور سابق آمریکا به تعداد دفعاتی است که بینی خود را لمس کرد؛ وی دقیقا ۲۶ بار در ۶۰ ثانیه بینی خود را لمس کرده بود.

وی می‌گوید: متوجه شدم که وقتی دروغ می‌گفت، مدام بینی‌اش را لمس می‌کرد. در بخشی که حقیقت را می‌گفت هرگز به بینی‌اش دست نزد اما وقتی دروغ می‌گفت در دقیقه ۲۶ بار آن را لمس می‌کرد. ما این مورد را تاثیرات پینوکیو نامیده‌ایم.

وقتی دروغ می‌گوییم، قلب سریع‌تر پمپاژ می‌کند و بافت‌های بینی متورم می‌شود این مورد باعث خارش بینی ما می‌شود. در حالی که یافتن مدرک علمی بیشتری در مورد این واقعیت که بینی شما هنگام دروغگویی خارش می‌کند، دشوار است، کارشناسان زبان بدن مانند تونیا ریمن نظرات مشابهی به اشتراک گذاشته‌اند. به غیر از دمای بینی و خارش، دروغ گفتن بر سلامتی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

به گفته آنیتا کلی، استاد روان‌شناسی دانشگاه نوتردام در ایندیانا، ممکن است شنیده باشید که چرا نباید در مورد رژیم غذایی خود به پزشک خود دروغ بگویید و بدانید که درگیر شدن در دروغ های مکرر نیز می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

کلی در مطالعه «علم صداقت» شرکت داشت و یافته‌های آن را در صد و بیستمین همایش سالانه انجمن روانشناسی آمریکا به اشتراک گذاشت. در این مطالعه ۱۰ هفته‌ای، ۱۱۰ داوطلب – ترکیبی از بزرگسالان و دانشجویان – در گروه سنی ۱۸ تا ۷۱ سال شرکت کردند. به یک گروه دستور داده شد که به مدت ۱۰ هفته از دروغ پرهیز کنند در حالی که گروه دیگر اینطور نبود.

سلامت آنان در طول مطالعه به‌صورت هفتگی بررسی شد. این استاد روان‌شناسی توضیح داد: ما دریافتیم که شرکت‌کنندگان می‌توانند به‌طور هدفمند و چشمگیر دروغ‌های روزمره خود را کاهش دهند و این به نوبه خود با بهبود چشمگیر سلامتی همراه بود.

برخی نتایج تحقیقات به ارتباط بین دروغگویی و اضطراب، روابط ضعیف، اعتیاد و افسردگی اشاره دارند. همچنین معلوم شد که این فقط بینی ما نیست که باید نگران آن باشیم بلکه با دروغگویی سلامت ما نیز در معرض خطر است بنابراین تا آنجا که می‌توانید صادق باشید و در این هنگام، سلامت روحی و جسمی شما نیز از شما تشکر خواهد کرد.

رێکە وتی ۱۳ی گە ڵارێزان ١٤٠٣

✍️ فروید به زبان ساده


@sokhanranihaa
تا حالا شده رفتاری کنید که بعدش با خودتون بگید "چرا این کار رو کردم؟!" یا یه خوابی ببینید که از معنیش سردرنمیارید؟زیگموند فروید، روانشناس معروف،معتقد بود که ذهن ما پر از رازهایی هست که حتی خودمون هم ازشون خبر نداریم. امروز می‌خوایم با هم یه سفر ساده و جذاب به دنیای فروید داشته باشیم تا بهتر بفهمیم چطور ذهن ما کار می‌کنه.شاید این نظریات هم بتونه به شما کمک کنه خودتون رو بیشتر بشناسید!

ناخودآگاه: بخش پنهانی که همه چیز رو کنترل می‌کنه
فروید می‌گفت ذهن ما درست مثل یه کوه یخه. بخشی که ما ازش خبر داریم همون بخش کوچیکیه که از آب بیرون زده و خودآگاه ماست یعنی همون چیزی که ما ازش استفاده می‌کنیم تا فکر کنیم و تصمیم بگیریم. ولی بخش بزرگ‌تر این کوه یخی،که زیر آب پنهانه، همون ناخودآگاهه!

ناخودآگاه جاییه که همه خاطرات فراموش‌شده، ترس‌ها، آرزوهای سرکوب‌شده و حتی خواسته‌های پنهان‌مون رو توی خودش نگه می‌داره. فروید باور داشت که این بخش پنهان ذهن، بیشتر از چیزی که فکرش رو می‌کنیم، روی رفتار و تصمیم‌هامون تاثیر می‌ذاره. یعنی ممکنه کاری بکنیم یا حرفی بزنیم که خودمون هم دقیقا ندونیم چرا، ولی دلیلش توی ناخودآگاهمون پنهان باشه.

ساختار شخصیت: سه بازیگر اصلی در ذهن ما
فروید یه نظریه جالب درباره شخصیت آدم‌ها داشت و معتقد بود که شخصیت ما از سه بخش اصلی تشکیل شده:

نهاد (Id): این بخش که فروید بهش می‌گفت "نهاد"،بخش غریزی و ابتدایی ذهنمونه. نهاد فقط دنبال لذت‌بردنه و دوست داره همه خواسته‌هاش فورا برآورده بشه.مثل یه بچه کوچیک که وقتی گرسنه می‌شه، بلافاصله گریه می‌کنه چون می‌خواد فورا غذا بخوره!

خود (Ego): این بخش به ما کمک می‌کنه که توی دنیای واقعی تصمیم‌های منطقی‌تری بگیریم. فروید می‌گفت "خود" مثل بزرگسال مسئولیه که سعی می‌کنه بین خواسته‌های "نهاد" وواقعیت‌های زندگی تعادل برقرار کنه. یعنی وقتی نهاد می‌خواد یه چیزی رو همین الان داشته باشه، خود وارد عمل می‌شه و می‌گه: "صبر کن، باید یه راه منطقی پیدا کنیم!"

فراخود : این همون وجدان ماست که همیشه توی گوشمون زمزمه می‌کنه که چه چیزی درسته و چه چیزی غلطه. فراخود از قواعد و ارزش‌های اخلاقی ما تشکیل شده و گاهی ما رو از کارهایی که دوست داریم انجام بدیم، بازمی‌داره چون احساس می‌کنیم که "درست نیست".

کودکی، ریشه رفتارهای بزرگسالی
فروید به شدت معتقد بود که تجربیات کودکی تأثیر خیلی زیادی روی شخصیت و رفتارهای ما در بزرگسالی داره.یعنی خیلی از مشکلات، عادت‌ها و حتی ترس‌هایی که الان داریم، ممکنه ریشه‌شون به دوران کودکی برگرده.مثلا اگه تو کودکی توجه کافی نگرفتیم یا تو موقعیت‌های خاصی احساس ترس یا ناکامی داشتیم، این احساسات می‌تونن در بزرگسالی هم به شکل‌های مختلفی ظاهر بشن. به همین دلیل فروید فکر می‌کرد که درمان مشکلات روانی هم باید از ریشه، یعنی از دوران کودکی، شروع بشه.

رویاها: کلیدی برای شناخت ناخودآگاه
یکی از نظریات معروف فروید درباره خواب‌ها بود. او باور داشت که خواب‌ها دروازه‌ای به ناخودآگاه ما هستند و هر رویایی که می‌بینیم، یه معنای پنهان داره.فروید می‌گفت که وقتی خواب می‌بینیم، ذهن ما از خواب به عنوان یه راهی برای ابراز خواسته‌ها و ترس‌های سرکوب‌شده استفاده می‌کنه.فکر می‌کنید این حرف چه معنایی داره؟ مثلا ممکنه یه خواب عجیب ببینید که هیچ معنای خاصی به نظر نرسه، ولی در واقع اون خواب داره یه چیزی از ناخودآگاه شما رو فاش می‌کنه! فروید باور داشت که با تعبیر خواب‌ها می‌شه به دنیای پنهان ذهن آدم‌ها دسترسی پیدا کرد.

مکانیسم‌های دفاعی: سپرهای ذهنی ما
ذهن ما دوست نداره با احساسات و افکار ناراحت‌کننده روبرو بشه، واسه همین فروید یه نظریه دیگه داشت که بهش می‌گفت "مکانیسم‌های دفاعی". این مکانیسم‌ها به ما کمک می‌کنن که با احساسات ناخوشایند مقابله کنیم و حال روحی‌مون رو حفظ کنیم.
مثلا وقتی یه چیزی رو نمی‌خوایم بپذیریم، ذهن ما از انکار استفاده می‌کنه تا به خودمون بگیم اون اتفاق نیفتاده. یا وقتی یه اتفاق بد برامون می‌افته، ممکنه از سرکوب استفاده کنیم و اون رو توی ذهنمون مخفی کنیم تا یادمون نیاد. این مکانیسم‌ها گاهی به ما کمک می‌کنن که از پس موقعیت‌های سخت بر بیایم، ولی اگه زیاد ازشون استفاده کنیم،می‌تونن مشکلات بیشتری ایجاد کنن.

تأثیر فروید بر دنیای امروز
شاید نظریات فروید قدیمی به نظر برسه، ولی هنوز هم بخش‌هایی از کارهای اون توی دنیای روانشناسی و حتی زندگی روزمره‌مون تاثیر داره. فروید راه جدیدی برای فهمیدن ذهن انسان باز کرد و نظریاتش درباره ناخودآگاه و رویاها هنوز هم برای خیلی‌ها جذابه.اگه تا حالا به این فکر نکرده بودید که چرا بعضی کارها رو انجام می‌دید یا چرا بعضی رفتارها رو تکرار می‌کنید، شاید با نظریات فروید بتونید یه سرنخی پیدا کنید!


.
🆔 @sokhanranihaa
🆑 #کانال‌سخنرانی‌ها
🌹

✍️ دکتر امید امانی

🖊 سواد رابطه ای

@sokhanranihaa
🔻اگه دنبال افزایش سواد رابطه‌ای و می‌خوای بدونی "چه رفتارهایی یه رابطه رو میسازه و چه رفتارهایی یه رابطه عاشقانه رو سمت سردی می‌بره!" یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام یه مطالعه طولی جالب و جذاب رو برات خلاصه کنم. دکتر جان گاتمن و همکارانش از دانشگاه واشنگتن واسه اینکه ببینن تفاوت عمده زوجین با حال خوب با زوجینی که حال رابطه‌شون تعریف چندانی نداره در چیه!؟، 130 زوجی که به تازگی ازدواج کرده بودن رو انتخاب کردن و بعد از ۶ سال زیر نظر گرفتن زندگی اونها، شش تا نکته خیلی جالب رو متوجه شدن...

➖ نکته اول؛ نمک رو زخم هم نپاشید!

🔻 دکتر گاتمن میگه؛ اینکه طرفین چه احساسی به هم دارن خیلی مهم‌ نیست؛ مهم‌تر اینه که نمک به زخم هم نپاشن. به عقیده ایشون احساس ناخوشایند تو هر رابطه‌ای میتونه وجود داشته باشه، ولی اینکه اون احساس رو تشدیدش نکنیم موضوع مهم‌تریه. مثلا؛...

🔻 هیچ اشکالی نداره که شما نسبت به مادرشوهرتون حس خوبی نداشته باشید، اما اگه همسرتون از احساس شما نسبت به مادرش خبر داره و موقع تولد ایشون کادوی به مراتب ارزشمندتری از کادویی که برای تولد شما داده براش می‌گیره یعنی؛ اوضاع رابطه‌تون تعریف چندانی نداره...

➖۲؛ ابراز خشم همیشه هم بد نیست!

🔻 برخلاف باور خیلی از ما، ابراز خشم در رابطه پیش بینی کننده خوبی واسه طلاق نیست. گاتمن میگه؛ اتفاقا زوجینی که خشم‌شون رو نسبت به همدیگه ابراز می‌کنن و نمی‌ذارن احساسات تو وجودشون تلنبار شه در بلندت مدت رضایت زناشویی بالاتری رو نشون میدن. چرا!؟… چون بعد از یه مدت خط قرمزهای همدیگه رو یاد می‌گیرن و سعی میکنن دیگه از اونها تخطی نکنن و حرص شریک‌شون رو درنیارن.

🔻از نظر دکتر گاتمن اون چیزهایی که ویرانگر یه رابطه زناشویی هستن این چهار تا فاکتورن: ۱؛ عیب جویی،۲؛ تحقیر،۳؛ گارد گرفتن و ۴؛ دیوار سنگی‌شدن و  اجتناب از گفتگو.

➖۳؛ جر و بحث نتیجه‌بخش به نفع رابطه‌ست!

🔻مشخص شد؛ بگومگو و اختلاف نظر بین زن و شوهرها مهم نیست، مهم اینه که از این دعوا چه نتیجه‌ای قراره بگیریم!. اگه قرار باشه ته دعوا اصولی تدوین بشه و تصمیماتی اتخاذ بشه، عالی. ولی اگه قراره فحش کشی راه بیفته و همدیگه رو تحقیر کنن بی‌فایده‌ست.

➖۴؛ تو رابطه‌های سالم، تا دلت بخواد ابراز احساسات، شوخی و سر به سر همدیگه گذاشتن هست!

🔻 شوخ طبعی،ابراز علاقه، تایید، ارتباط فیزیکی و مسخره‌بازی، همه و همه، می‌تونه حال بد رابطه رو خنثی کنه و تو زوج‌های با حال خوب از این دست رفتارها زیاد دیده میشه تا زوج‌های با حال بد…

➖۵؛ تو یه رابطه سالم حال خوب و بد با هم هستن.

🔻 مشخص شده با ثبات‌ترین روابط زناشویی اونهایی بودن که میزان متعادلی از هیجان‌های مثبت و منفی تو رابطه‌شون بوده. یعنی اگه تو روابط‌تون همیشه خوشحال یا همیشه ناراحت باشید؛ حتما یه جای کار می‌لنگه و در نهایت اینکه مشخص شد؛ ”خانم‌ها دریابنده اصلی رابطه هستن“.

🍥 تو ازدواج‌های موفق، عموما خانوم‌ها تو برگردوندن اوضاع به شرایط عادی پیشقدم بودن و این زن‌ها بودن که می‌تونستن احساسات شدید همسران‌شون رو تسكين بدن. بذارید علتش رو از شما بپرسم. فکر می‌کنید چرا اینطوریه!؟


.
🆔 @sokhanranihaa
🆔 @zistboommedia
🆑 #کانال‌سخنرانی‌ها
🌹

✍️ نصیحت مدیر دانشگاه هلسینکی فنلاند به والدین

@sokhanranihaa
"بر حذر باشید از اینکه برای فرزندانتان واحد مسکونی بسازید یا منزلی خریداری کنید
یا اینکه زمینی جهت سرمایه گذاری برایشان بخرید یا برایشان در بانک سرمایه گذاری کنید.

اگر دارایی تان زیاد است فرزندانتان را بارور(تقویت) کنید نه اینکه جایی و مکانی را برایشان بارور کنید.

تمام پول های زیادی تان را برای پیشرفت خودشان صرف کنید. به بهترین مدرسه ها و دانشگاه ها بفرستینشان ، بهترین علوم را به آنها آموزش دهید و برنامه ریزی کنید حداقل دو زبان را یاد بگیرند و اگر امکان داشت سه زبان و یا چهار زبان.

به آنها بفهمانید که موفقیت در زندگی تنها به موفقیت در مدرسه و دانشگاه نیست چرا که پروردگار مان به هر بنده اش نعمتی داده که با دیگری متفاوت است.
خوشبخت کسی است که آن نعمت را کشف کند و باهوش کسی است که با استعدادش کار کند و موفق کسی است که استعدادش را بکار بگیرد .

پس نعمت ها و استعداد های فرزندانتان را کشف کنید و شکوفا یشان کنید و رشدشان دهید.
و از آنان بخواهید تا از استعداد هایشان استفاده کنند و با کمک آنها بزرگ شوند.

پول و ثروت هیچ کاری برای فرزندانتان انجام نخواهد داد زیرا زمانی که بزرگ شوند و خودشان را پیدا کنند جز پول چیز دیگری همراه آنان نخواهد بود.
خانه ای که تمام عمرتان را صرف ساختنش کرده اید و دارای تان را در آن سرمایه گذاری کرده اید خودشان خواهند توانست با کمترین هزینه و وقت بهتر از آن را بسازند اگر شما پول ها و تلاشتان را در ساختن خودشان و شخصیت شان صرف کنید.

فرزندت را بساز نه اینکه برایش بسازی.
فرزندت را شکوفا و مثمر ثمر گردان نه اینکه برای فرزندان باغ های میوه به ارث بگذاری .

مال و منزل و زمین میراث حقیقی برای فرزندانتان نخواهند بود بلکه خود فرزندان تعلیم دیده میراث حقیقی شما خواهند بود/روشنفکران

.
🆔 @sokhanranihaa
🆔 @iranianspa
🆑 #کانال‌سخنرانی‌ها
🌹

داستان ضرب المثل قوز بالای قوز
در روستایی وسط جنگل بزرگ عده ای زندگی می کردند که دو نفر از اهالی این روستا قوز داشتند. این دو نفر از این که قوزپشت هستند خیلی غصه می خوردند ولی کاری نمی توانستند بکنند.
یکی از شب ها یکی از این دو نفر از خواب بیدار شد و به گمان این که صبح شده است به حمام رفت. او عادت داشت قبل از مردم به حمام برود و برگردد تا مردم قوز او را کمتر ببینند.
وقتی می خواست وارد حمام شود از گرمخانه حمام صدایی شنید، ولی توجهی نکرد. مرد قوزی لباس هایش را مثل همیشه درآورد و تنهایی وارد خزینه ی حمام شد اما وقتی وارد شد دید جماعتی در حال بزن و بکوب، رقصیدن و خوشحالی هستند، پس از این شادی خوشش آمد و وارد خزینه شد.
کمی که گذشت کم کم متوجه غیرعادی بودن افراد داخل حمام شد و فهمید عروسی اجنه هست و آنها داماد را به حمام آورده اند. قوزی که سال ها بود در هیچ جشن و شادی به دلیل نگاه های مردم شرکت نکرده بود از اینکه دید این گروه به گرمی او را هم در جمع خود پذیرفته اند شروع به رقص و خوشحالی کرد.
جن ها از این کار او خوششان آمد و وقتی می خواستند بروند، یکی از آنها گفت: ما از این رفتارت خوشمان آمده. اگر خواسته ای داری بگو تا برایت براورده کنیم. از قرار معلوم آرزوی قوزی از بین رفتن قوزش بود. پس این خواسته را به جن ها گفت.
در همان لحظه یکی از اجنه دستی بر پشت قوزی کشید و در جا قوزش ناپدید شد. وقتی قوزی به خانه برگشت، مادرش که دید قوز او نیست بسیار متعجب شد و گفت: چی شده؟ قوزت چطوری از بین رفته؟ قوزی وقتی ماجرا را تعریف کرد از او خواست تا لباس های نویی برایش بیاورد تا بپوشد و بعد از مدت ها در روستا بگردد.
وقتی قوزی از خانه خارج شد هر کس او را میدید با تعجب می پرسید: چی شده؟ پس قوزت کو؟ قوزی هم با خوشحالی به مردم توضیح می داد. کم کم این خبر به قوزی دوم روستا هم رسید. او هم تصمیم گرفت هر چه زودتر یک روز صبح وارد حمام شود و بعد از رقص و پایکوبی از اجنه بخواهد قوز پشت او را هم از کمرش بردارند.
چند روز بعد یک روز صبح خیلی زود قوزی دوم هم وارد حمام شد و خود به خود شروع کرد به رقص و پایکوبی. از قضا آن روز یکی از بزرگان اجنه از دنیا رفته بود و آنها بسیار ناراحت و غمگین بودند. در چنین شرایطی قوزی دوم بدون مقدمه شروع کرد به رقص و خوشحالی و به این کارش ادامه داد تا جایی که یکی از اجنه عصبانی شد که یک قوز دیگر آورد و گذاشت روی قوز قبلی او و با عصبانیت گفت: تا تو باشی در مراسم عزای ما خوشحالی نکنی.
شعر کامل حکایت قوز بالای قوز
شبی گوژپشتی به حمام شد
عروسیّ جن دید و گلفام شد
به شادی به نام نکو خواندشان
برقصید و خندید و خنداندشان
زپشت وی آن گوژ برداشتند
ورا جنـّیان دوست پنداشتند
شبی سوی حمام جنـّی دوید
دگر گوژپشتی چو این را شنید
که هریک زاهلش دل افسرده بود
در آن شب عزیزی زجن مرده بود
نهاد آن نگونبخت شادان قدم
در آن بزم ماتم که بد جای غم
نهادند قوزیش بالای قوز
ندانسته رقصید دارای قوز
خر است آنکه هر کار هر جا کند
خردمند هر کار برجا کند

در جلسه علنی امروز؛ نمایندگان با استعفای «حسین‌زاده» از نمایندگی مجلس موافقت کردند

تهران ـ پایگاه اطلا‌ع‌رسانی اصلاح

نمایندگان مجلس با استعفای عبدالکریم حسین‌زاده از نمایندگی مجلس برای فعالیت به عنوان معاون رئیس جمهور در امور توسعه روستایی و مناطق محروم کشور موافقت کردند.

🔗ادامه‌‌ی خبر

#خبرهای_اصلاح #عبدالکریم_حسین‌زاده #دولت_پزشکیان

🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:‌

🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat

فریده یوسفی:
🔰با پیگیری‌های دکتر علی فتحی آشتیانی سرانجام پس از ۲۰ سال روز روانشناس و مشاور در تقویم رسمی کشور ثبت شد

به گزارش روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، هر ساله روز روانشناس و مشاور به صورت غیر رسمی در تاریخ ۹ اردیبهشت ماه که مصادف با سالروز تاسیس سازمان بود گرامی داشته می‌شد؛ اما این مناسبت به صورت رسمی در تقویم کشور به ثبت نرسیده بود.

دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان در تاریخ ۱۹ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۳ در نامه‌ای به دکتر اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و رئیس شورای فرهنگ عمومی کشور درخواست کرد تا ۹ اردیبهشت‌ ماه به صورت رسمی با عنوان روز «روانشناس و مشاور» در تقویم کشور ثبت شود تا اهمیت حوزه روانشناسی و مشاوره و زحمات روانشناسان و مشاوران گرامی داشته شود.

پس از پیگیری‌ها و هماهنگی‌های فراوان، سرانجام شورای فرهنگ عمومی کشور در تاریخ ۳ تیر ماه ۱۴۰۳ موافقت خود را با درخواست رئیس سازمان اعلام و در پاسخ به نامه دکتر علی فتحی آشتیانی عنوان کرد: ۹ اردیبهشت‌ ماه مصادف با سالروز تاسیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با عنوان «روز روانشناس و مشاور» در تقویم کشور ثبت شد.

اتفاقی که روانشناسان و مشاوران ۲۰ سال در انتظار آن بودند، در نهایت در سال ۱۴۰۳ رقم خورد و در تقویم سال ۱۴۰۴ به طور رسمی ثبت شد. این موفقیت را به همه روانشناسان و مشاوران کشور تبریک می‌گوییم.

📌لینک خبر:
https://pcoiran.ir/news/post/778/

❓چطور بچه های سخت کوش تربیت کنیم؟

۱-زیادی براشون مایه نزارید

(وقتی مشکلی رو باهاتون در میون میزارن اول بزارید خودشون زورشونو بزنن.حل مسئله به آدم احساس لیاقت و شایستگی می ده وقتی مدام مشکلاتشونو حل می کنیم این حس رو ازشون می گیریم).

۲-الگو باش

(بچه ها عین اسفنج می مونن همه چی رو جذب می کنن. اگه یه کاری رو نتونستی درست انجام بدی بازم تلاش کن ،بچه ها این صحنه ها رو می بینن و یاد می گیرن جا نزنن).

۳-اینقد فشار نیار که تو باهوشی

(مثلا اگه تو امتحان ریاضی نمره خوب می آره نگو عجب نابغه ای هستی!بگو معلومه حسابی زحمت کشیدی و تمرین کردی،خیلی عالی بود کارت.

۴- مسئولیت بده تا مسئولیت پذیری رو تمرین کنه

(تحقیقات علمی نشون داده از جمله چیزهای مهمی که با عزت نفس،مسئولیت پذیری و شادکامی در بزرگسالی همراه بوده داشتن مسئولیت های ریز کودکی بوده)

۵- یه چالش درست کن ولی نه اینقد که بشکنه

(مثلا اگه عاشق ساختنه ،یه کاردستی با هم درست کنید و بگو این کار هم با حاله و هم یکم سخته .اینطوری یاد می گیره که برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد.

۶-کمکش کنید علاقه شو پیدا کنه

(در معرض موقعیت های مختلف قرارش بدید ببینید با کدوم کار بیشتر سرو کله می زنه،پای هر چی بیشتر وقت و انرژی می زاره یعنی علاقمندی داره.)

۷-بزار اشتباه کنه و بفهمه که اشتباه کردن آخر دنیا نیست

(مثلا وقتی داره تکلیفشو انجام می ده و یه جاش اشتباه می شه دادنزن سرش به جاش بگو اشکال نداره عزیزم ،همه اشتباه می کنن بیا با هم ببینیم چطوری می شه درستش کرد اینطوری یاد می گیره که از شکست نترسه و دوباره تلاش کنه).

۸- براش هدف تعیین کن ولی هدف های کوچیک برای اینکه قدم به قدم نتیجه سخت کوشیش رو ببینه

(مثلا اگه می خواد دوچرخه سواری یادبگیره اول بهش بگو،امروز فقط سعی کن رو دوچرخه بشینی و تعادلتو حفظ کنی،فردا بگو حالا سعی کن یکم پدال بزنی،پس فردا بگو بیا ببینم می تونی تا سرکوچه بری)

۹- از همین الان براش روتین بساز.آدم های سخت کوش آدم های رو نظم و قاعده ان

(مثلا هر شب قبل از خواب یه روال درست کن،اول دستشویی و مسواک ،بعد به داستان کوتاه،بعد بغل و بعد خواب،اینطوری بچه یاد می گیره که زندگی نظم و ترتیب داره و باید بهش پای بند بود.

و در نهایت یادت باشه که:

این راه یه شبه نمی‌شه،صبور باش هم با خودت هم با بچه ات.یه روز می بینی یه بچه سخت کوش و با اراده تحویل جامعه دادی که هم خودت کیف می کنی و هم خودش

#فرزندپروری #والدگری #روانشناسی_کودک_نوجوان #روانشناس_تهران #تربیت_کودک #والدین_آگاه
#سختکوشی #تاب_آوری #پشتکار #مسئولیت_پذیری
https://www.instagram.com/p/DBsy0aNtx7h/?igsh=Znh0Y3h4MWEyYTVs

📙نام کتاب: تئوری انتخاب

✍ نویسنده: ویلیام گلسر
📝 مترجم: دکتر علی صاحبی

📖 تعداد صفحه: ۶۰۰
📓 نوع جلد: نرم
🖋 زبان: فارسی

🔖 توضیحات:

✔️کتابی متفاوت و کاربردی در روانشناسی
که حدود پنجاه بار تجدید چاپ شده!

▪️کتاب نظریه انتخاب (Choice Theory) ویلیام گلاسر – که به اسم تئوری انتخاب هم شناخته می‌شود – اگر چه نخستین کتاب او نیست؛ اما بی‌تردید مهم‌ترین کتاب اوست.

▪️کتابی که از نخستین انتشار آن در سال ۱۹۹۸ تا کنون، هم‌چنان مورد توجه علاقه‌مندان به روانشناسی و بهبود کیفیت زندگی فردی قرار گرفته است.

▪️ویلیام گلاسر، روانپزشکی است که از چارچوب‌های متعارف روانپزشکی فاصله گرفته است.

▪️او اصرار دارد که راهکار بسیاری از مشکلات ما انسان‌ها، در اصلاح رفتارها و انتخاب‌هایمان نهفته است و نه استفاده از داروهای شیمیایی.

▪️او معتقد است که هر چه مرکز کنترل درونی در انسان‌ها بیشتر تقویت و تثبیت شود، مشکلات و چالش‌هایشان در زندگی کمتر خواهد شد.


🎁 سفارش از طریق:

@ghazali_book_store

09189082951
08733156100

#نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلسر
#علی_صاحبی
#روانشناسی

📚 @ghazali_bookstore
       کتاب‌فروشی امام غزالی سنندج