Тренируем свое «нет» Предлагаем вам в комментариях повспоминать или придумать разные ситуации, в которых нужно отказать, и сформулировать лаконичный ответ.   Например: 🟤что сказать, если друг просит помощи, на которую у вас нет возможности? 🟤как попросить сотрудника сферы услуг не беседовать с вами во время процедуры? 🟤как дать понять, что вам не нравится шутка в ваш адрес? 🟤как отказаться от угощения?  В комментариях предложим несколько формулировок из книг «Здоровые границы» и «Как говорить «нет» без угрызений совести». Вы можете опираться на эти фразы и попробовать переложить их на свою ситуацию.  ИТАК, ЧТО ДЕЛАЕМ? Пишите в комментариях: ✔️ В каких ситуациях вам бывает трудно отказать?  ✔️ Как бы вы ответили в таком случае?  ✔️ Предлагайте свои формулировки для ситуаций других Мы будем активно присутствовать в чате примерно до 20:00, предлагать свои варианты и вместе с вами учиться простым и лаконичным отказам ❌ Ну что, поехали! ⤵️