Зимний отдых на свежем воздухе — это любимые многими виды спорта: катание на лыжах, коньках, сноуборд, спуск с горок на санках и тюбингах. Но при этом всегда есть риск в получении травм. Чтобы не попасть в опасную ситуацию, следует соблюдать простые правила безопасности ⬇️ 🔹 По возможности используйте защитную экипировку: шлем, защита на запястья, колени и локти. 🔹 Коньки: выбирайте только специально оборудованные площадки, избегайте катания на водоёмах. 🔹 Беговые и горные лыжи: пользуйтесь хорошо подготовленными трассами, соблюдайте Белый кодекс (правила, разработанные международной федерацией лыжников), не идите против хода, не берите домашних питомцев на трассу, необходимо знать маркировку трасс. 🔹 Тюбинг: выбирайте оборудованные трассы либо безопасные склоны без деревьев и препятствий. Не катайтесь на трассах для горных и беговых лыж. В случае травмы, немедленно обратитесь за медицинской помощью! ❄️ Придерживайтесь этих правил, и ваш зимний отдых будет ярким, весёлым и безопасным.