Красноярские пенсионеры приняли участие в занятии «Нейрогимнастика для серебряного возраста»
🔹 В рамках проекта «Школа активного долголетия» для красноярских пенсионеров состоялось профилактическое занятие «Нейрогимнастика для серебряного возраста».
🔹 В начале прошлого столетия была создана программа «Гимнастика Мозга», которая посвящена естественному развитию человека и способам активации созданных природой механизмов работы головного мозга путем физических движений. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Нейрогимнастика может использоваться как для детей, так и для взрослых. Особенно хорошо в том случае, если человек перенес травму головы, инсульт, либо в качестве профилактики возрастных изменений.
🔹 Для граждан пожилого возраста и инвалидов Красноярского комплексного центра состоялось знакомство с нейрогимнастикой. На занятии специалист отделения Светлана Петрова рассказала, что именно от мозга идет правильная регуляция дыхания, кровоснабжения и именно от этого органа зависит жизнь и благополучное существование человека. Нейрогимнастика оказывает благоприятное воздействие: улучшение восприятия и запоминания новой информации, развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание), синхронизация работы обоих полушарий головного мозга, улучшение настроения.
🔹 Пенсионерам продемонстрирован ряд доступных упражнений, выполнение которых не привязывает к какому-нибудь месту или времени, т.е. выполнять их можно тогда, когда удобно человеку.
🔹 К этим простым упражнениям специалист добавила еще несколько рекомендаций – старайтесь больше двигаться, правильно питаться, развивайтесь, осваивайте новые навыки, получайте интересные знания и ваш мозг будет работать, так как нужно.
#МинсоцАстраханскойобласти#Школаактивногодолголетия