❤️Между нами девочками❤️

Уменьшится живот!

Уйдут несколько килограмм уже за три дня!!!

Если пить касторовое масло👌

Но желательно его пить раз в полгода👌

Касторка устраняет запоры и чистит кишечник

Разные фасовки. Больший объем выгоднее получается. Это лучшая индийская касторка: пьётся легко и работает очень эффективно!

Кто применяет касторку?
Какие ваши результаты?

Напишите свой вес и я вам напишу, сколько пить касторки.

Можете посчитать сами из расчета:
30 гр касторки на 70 кг веса.

Пейте три дня подряд в 21-00 разогретую в горячей воде или паровой бане.

Есть противопоказания!
Нельзя касторку пить:
Беременным
Детям до 10 лет
С острыми состояниями
Кровотечение
Кормящим лучше касторовые свечи

НЕЖНЫЙ И ЛЕГКИЙ БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ ДЕСЕРТИК.

на 100грамм - 116.82 ккал
Б/Ж/У - 10.31/5.47/6.34

Ингредиенты:
Творог - 150 гр.
Кефир - 75 гр.
Банан - 50 гр.

Приготовление:
Все вместе взбить в блендере, украсить изюмом! ( можно добавить кусочки фруктов и охладить в холодильнике 1-2 часа)

Приятного аппетита!

Делаем красивый высокий хвост

Как сохранить зубы надолго?

КУСКУС С МАНГО И МЯТОЙ

🥣Манго - 1шт
🥣Кускус - 10 стл
🥣Вода - 2 стакана
🥣Мята - 1 пучок
🥣Оливковое масло - 2 стл
🥣Соль, перец, куркума - по вкусу

✅Моем, чистим, нарезаем кубиками манго и отправляем на сковороду с оливковым маслом
✅Обжариваем до золотистости, сливаем сок и продолжаем обжаривать так, чтобы манго немного карамелизировалось
✅Отправляем на сковородку кускус и обжариваем 2мин, затем вливаем воду и быстро помешиваем до тех пор, пока вода не исчезнет
✅Добавляем куркуму, соль и перец, хорошенько размешиваем, накрываем сковородку крышкой и выключаем огонь
✅Оставляем кускус на плите еще на 5мин
✅Украшаем мятой и манго

Если беспокоит недержание

​​КУРИНОЕ ФИЛЕ В СЫРНОМ СОУСЕ

КБЖУ на 100гр: 106/17/3/2

🍗Куриная грудка-1шт
🍗Йогурт натуральный-250г
🍗Сыр нежирный-50г

✅Филе нарежьте мелкими кубиками и быстро обжарьте на разогретой сковороде
✅Посолите и поперчите
✅К филе добавьте йогурт, хорошенько перемешайте и убавьте огонь
✅Добавьте мелко натертый сыр и снова перемешайте
✅Как только сыр расплавится - можно подавать к столу

​Голубая глина против целлюлита

Голубая глина заслуживает особого внимания, так как она усиливает обменные процессы в клетках кожи, кровообращение и обладает дезинфицирующим эффектом. Из нее делают крема, маски, обертывания и ванны.

Обертывание голубой глиной чаще всего используют при чрезмерном и неравномерном распределении жира и жидкости под кожей. Для него необходимо к трем ложкам глины добавить ложку натурального меда и ложку сливок (можно добавить 1-3 капли эфирного масла), затем нанести состав на проблемные зоны и укутать полиэтиленовой пленкой на один час. По истечению времени смыть теплой водой. Количество таких процедур не менее 10, через день.

Идея прически

✨ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ТОЛЬКО ЗДЕСЬ, НА ЛЮБОЙ ВКУС✨

Доступ 48 часов, успей подписаться!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🔥Бутик Здоровья SiberianWellness Всё о ЗОЖ и крутые ЭКО продукты

🔥Звезды, Камни, Таро Ольги Кристалл Астропрогнозы, магические свойства кристаллов, тайны Таро

🔥Браслеты - амулеты 𝒩𝐌 - Мужские и женские браслеты из кожи и камней с индивидуальной гравировкой на заказ 😔

❤️Между нами девочками
Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором

🧑‍🌾 Семейный Рукоделкин
Переделки вещей, делаем своими руками, идеи для дома и дачи

👍Шитье: выкройки и МК
Канал для любителей шитья

🥑Реальная кулинария
Лучшие рецепты, советы, идеи. Здесь вкусно и полезно!

😊Удивительное вокруг
Увлекательные места планеты, животный и растительный мир, интересные факты

💎VERONIKA🪽жить и не тужить
про душевный лайф, esthetic, находки & бизнес с Китаем

➡️Продажный продажник Наш подписчик это специалист, который непосредственно участвует в процессе продаж

💎Дизайн в интерьере. Будь в курсе новых тенденций в мире интерьера и дизайна.

☑️Заметки Товарника В канале пишу о важный новостях товарки...

✨МАГИЯ В ТЕБЕ
Магия внутри тебя, обряды, ритуалы

🔜Продвигай свой канал с нами.

ХУДЕЮЩИМ НА ЗАМЕТКУ

‼️ Не всегда удобно считать калории
❕❕Иногда достаточно следить за размером порции и за тем, что кладёте в тарелку 🥗

РЫБКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ

КБЖУ на 100гр: 85/14/2.4/1.7

🐠Филе трески- 600гр
🐠Помидор- 2шт (черри- 10шт)
🐠Натур йогурт- 5стл
🐠Горчица- 2чл
🐠Сыр- 100гр
🐠Зелень- по вкусу
🐠Соль, перец- по вкусу

✅Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для запекания, посыпаем крупной солью и чёрным молотым перцем
✅Помидоры шинкуем кружками, если черри нарезаем на половинки
✅Хаотично раскидываем помидорки по рыбному филе
✅Йогурт соединяем с горчицей
✅Сыр натираем на крупной тёрке и смешиваем с йогуртом и горчицей
✅Распределяем всю эту массу по треске с помидорками
✅Форму ставим в духовку, включаем её на 180град и запекаем 25мин, пока сыр полностью не расплавится, и не получится аппетитная корочка

Музыка и мода – два понятия, которые могут прекрасно сочетаться. Представьте себе, как вы примеряете одежду под любимую музыку. Это не просто процесс выбора наряда, а целый ритуал, наполненный эмоциями и вдохновением.

Когда звучит знакомая мелодия, вы чувствуете, как настроение поднимается, а каждая новая вещь на вас словно оживает. Музыка помогает раскрыть вашу индивидуальность, а каждое движение становится более грациозным.
Переходите по ссылке https://yamuz30.prfl.me/MezhduDevochkami6064/7hj42w?erid=2Vtzqv72tuh
и вводите код 5WMLAJWBD2
Вместе с Музыкой, вы получите доступ к Кинопоиску и Яндекс Книгам, также бесплатно на месяц!

Предложение только для новых пользователей.

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2Vtzqv72tuh

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

-На выдох поднимаем колено максимально к себе

-Спину держим прямо

-Макушкой тянемся вверх

Шоколадный smoky eyes 🍫 👀

Массаж от головной боли

Устраненяем отеки

​Простая маска от морщин

- 1 средняя картофелина
- 2 столовые ложки яблочного пюре

Перекрутите ингредиенты в мясорубке и размешайте до состояния пасты. Нанесите на лицо в виде тонкого слоя и дайте массе подсохнуть. Смойте теплой водой.

Уже после одного применения такого природного крема, вы увидите, насколько он эффективен!