جلوگیری از دلبدی در بارداری ___ تهوع و دلبدی در بارداری بخصوص ماه‌های اول، دوم و سوم کاملا طبیعی است که هر خانم باردار تجربه میکند. اما این دلبدی ها با میزان های مختلف در خانم‌ها ظاهر میشوند، در یکی کم و در دیگری بیش از حد. در این بخش علت دلبدی های بیش‌از حد بارداری را برای شما بیان داشته و راه های مبارزه با آن را توصیه خواهیم نمود. _ علت اساسی دلبدی بیش‌از حد در بارداری کمبود ویتامین B6 در بدن خانم باردار است. ویتامین B6 نقش بسیار مهم در رشد ذهن جنین، متابولیسم گلوکز، عملکرد سیستم دفاعی و تشکیل خون در بدن خانم باردار بازی میکند. و همچنان میتواند تهوع و دلبدی های بیش‌از حد را در خانم باردار کاهش دهد. ویتامین B6 همچنین در سوخت‌وساز پروتئین و کربوهیدرات‌ها در بدن خانم باردار کمک میکند و به شکل‌گیری گلبول‌های سرخ خون، آنتی‌بادی‌ها و سیستم پیام‌رسان‌های عصبی جنین نقش ایفا میکند. _علائم کمبود ویتامین B6 کمبود های خفیف ویتامین B6 غیرمعمول نیست، اما کمبودهای شدید آن زیاد است. موارد زیر نشانگر کمبود ویتامین B6 در بدن خانم های باردار میباشند. 1- آفت و التهاب بر روی زبان. 2- تبخال