مساء الخير 🌹 🟠 ناس كتير بتتعامل مع فكرة الدهون الزياده ف الجسم علي إنها شوية مياه هيتبخرو في دقيقه 🔶 او بمجرد ما يتمرن أسبوع ويلتزم بالاكل الصحي بيبقى عايز يبقى موديل ف الأسبوع اللي بعده 🔶 إنت بتتعامل مع جسم ، جسم له ردود أفعال طبيعيه واستجابات 🔶 جسم إنت عودته فتره كبيره من السنين علي عادات غلط وجاي عايز تصلحها في شهر ♦️حتى لما بتيجي تصلح اللي إنت عملته بتختار الحلول الغلط برضه زي 1️⃣عملية تكميم معده وغيره من العمليات 🟤حتي لو عملت تكميم لازم دايت بكميات محددة وتمارين حتي لو عملت شفط لازم تمارين علشان شد الترهلات طيب من البداية ليه تعرض نفسك لمخاطر صحية وانت كدة كدة راجع للدايت والتمارين 2️⃣وصفات وهميه لنزول الوزن 3️⃣حرمان من الأكل 4️⃣ أدوية تخسيس بتسبب اضرار كبيره 🔴 تقوم مبهدل نفسك أكتر وبدل ما كنت بتعاني من الوزن الزائد بس تبقي بتعاني كمان من : ( ترهلات _ سيلوليت _ تساقط شعر _ تقصف اظافر _ انيميا _ هبوط حاد _ ضعف الوظائف الحيويه للجسم _ علامات تمدد بسبب نقص الكولاجين ) يعني صحتك كمان بتروح وتبقى المشكله بدل ما كانت واحده بقت مشاكل كتير 🟢الحل الأمثل لتحسين قوام الجسم أو حرق الدهون ونزول الوزن أو الصحه العامه 🌟هي الأكل الصحي + ممارسة الرياضه اكل صحي مأخوذ من مصادر صحيه طبيعيه محسوب على حسب وزنك وطولك وسنك ومجهودك اليومي اللي كل شخص بيختلف فيها عن التاني 🌟ورياضه منتظمه على حسب شكل جسمك ومميزاته وعيوبه وقدراته 🌟هتفرق اوي لما تتعامل مع جسمك وانت فاهمه دمتم بصحة وعافية 🌸 🌸 🌸