👆👆🔉 توصیه هایی در ارتباط با پیشگیری از
#کرونا:
۱- در بیرون منزل، همه اشیاء را آلوده و همه افراد را ناقل در نظر بگیرید.
۲- حتی الامکان بیرون رفتن از منزل را کنسل کنید.
۳- اگر مجبور هستید سرکار بروید، همیشه ماسک و دستکش همراه داشته و به کسی اجازه ندهید در محیط کار شما بدون ماسک وارد شود.
۴- صحبت هایی مثل: خواهرم بیاد، باید برادرم را ببینم، دوستانم جمع شدن، مادرم نگران است و ... را فراموش کنید؛ کسانی که دید و بازدید میروند هیچ فرقی با افرادی که مسافرت میروند ندارند.
۵- بخصوص به دیدن پدر و مادرها نروید؛ (شاید ریسک این بیماری برای شما کم باشد ولی اگر شما ناقل باشید برای افراد مسن خیلی خطرناک می باشد.)
۶- در مجتمع مسکونی محل زندگی با توافق ساکنین قانونی برای تردد وضع نمایید.
۷- از همه مهمتر امنیت روانی خودتون و خانوادتون است؛ (پیگیری آمار و اخبار جز استرس چیزی برای شما ندارد.)
٨- در حضور فرزندان حرف از بیماری نزنید.
٩- با پدر و مادر هر روز در ارتباط تصویری باشید. (نگرانی و استرس سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.)
۱۰- با دوستان و آشنایان از طریق ارتباط تلفنی یا تصویری تماس برقرار و برای بیرون نرفتن همدیگر را تشویق کنید.
۱۱- از لحاظ روحی خود و خانواده را آماده کنید تا اگر نیاز بود بتوانید مدت طولانی در منزل بمانید و فشار روحی وارد نشود.
۱۲- برای خرید میتوانید از پیک و یا سوپرمارکت هایی که دارای پیک می باشند استفاده کنید. (حداکثر سعی کنید از منزل بیرون نروید)؛ برای ضدعفونی کردن نان بایستی آن را روی حرارت مستقیم قرار داده و یا از مایکروویو استفاده کنید.
۱۳- عناصر شادی را مخصوصا برای فرزندان در منزل بیشتر کنید تا نیاز آنها را به بیرون رفتن و گردش مرتفع نمایید.
۱۴- به اطرافیانی که کسب و کارشان آسیب زیادی میبیند قوت قلب دهید.
۱۵- پیشگیری از این بیماری بسیار ساده است. تنها کاری که باید بکنید این است که از محیطهایی که احتمالا افراد آلوده هستند دوری کنید. در شرایط فعلی یعنی
#در_منزل_بمانید.
در خاتمه امیدواریم که طبق فرمايش مقام معظم رهبري، هرچه زودتر کلک این ویروس منحوس گرفته بشود و از خداوند متعال برای همه شما عزیزان، سلامتي و آرزوی توفیق مسئلت داریم.
🔉 (روابط عمومی اتاق تعاون خراسان رضوی)