Зимняя баня — лучший способ согреться и расслабиться. Сохраните несколько лайфхаков, чтобы сделать процесс более полезным и комфортным: прогревайтесь постепенно. Начните с 5–7 минут, после сделайте паузу, охладитесь, и повторите. Так тело легче привыкает к перепадам температуры; выбирайте подходящий веник. В холодное время года отлично подходят дубовые и эвкалиптовые веники: дуб — расслабляет и снижает потоотделение, а эвкалипт — очищает дыхательные пути и облегчает дыхание. Перед использованием веник замочите в горячей воде на 10-15 минут; используйте эфирные масла и травы. Добавьте пару капель эфирного масла (пихта, мята, можжевельник) в воду, которой будете поливать камни. Это создаст ароматерапевтический эффект, полезный для дыхательной системы; увлажняйтесь. Во время парения теряется много жидкости, поэтому пейте травяной чай или воду между заходами. Теплый чай с медом, имбирем или лимоном — отличный вариант, чтобы поддержать водный баланс и укрепить иммунитет. Предложение действительно с 7 ноября 2024 г. по 20 ноября 2024 г. Количество товара ограничено. #магазинДа #Да #полезноДА #баня #длябани #русскаябаня