goo.gl/MBpqf7#دنياى_ورزشروبر مَرشان، مرد سالخورده فرانسوی در سن ۱۰۵ سالگی مسافت ۲۲.۵۴۷ کیلومتر را طى یک ساعت با
#دوچرخه پیمود و رکورد دار
#دنیا شد.
او
#مامور سابق
#آتش_نشانی است و پیش از این در ۱۰۰ سالگی مسیر ۱۰۰ کیلومتری را با بالاترین سرعت ممکن برای این رده سنی طی کرده و در ۱۰۲ سالگی نیز ظرف یک ساعت، ۲۷ کیلومتر رکاب زده بود.
مرشان پس از رکورد شکنی در سن ۱۰۵ سالگی در ميان بهت همگان گفت: «از این تندتر هم می توانستم رکاب بزنم».
او راز
#سلامتی خود را در چند نکته خلاصه می کند:
1- در تمام طول زندگی
#ورزش کردم
2- بسیار
#میوه و
#سبزیجات خوردم
3-
#قهوه زیاد مصرف نکردم
4-
#سیگار هم نکشیدم.
👇👇👇@manamsp
