Была сегодня на йоге, да, опять)) И в один момент учитель говорит: «Почувствуйте гравитацию Земли. Свою связь с ней через это физическое явление». И Боже! Как же я кайфанула. Я представила, как несусь по просторам космоса и как я “stuck to the Earth”. И насколько это безопасно. Это абсолютно стабильное явление. Потому что Земля меня держит. Я не оторвусь и не улечу в космос. Я чувствовала через ноги, через свисающее вниз тело (мы стояли в наклоне) свою стабильность. Если вам нужно почувствовать что-то стабильное, что-то неизменное, просто встаньте, закройте глаза и ощутите гравитацию. Это супер успокаивает, расслабляет, заземляет. Я тут, я никуда не денусь. Все хорошо. 💜✨