🔴چند رشته ورزشی متناسب با روحیههای متفاوت:
👇
❌عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
❌پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
❌عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
❌احساس خستگی می کنید؟ ورزش تایچی را امتحان کنید.
❌مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
❌استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
❌احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
❌احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
❌احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
@MAlizadeh1_schemapcc