1,2) сегодня только бег+езда на велике,ТК мышцы болят,по расписанию завтра выходной,а так на этой неделе 60 км на велике+18 км бега,норм 3)Вкусно сегодня пообедал шашлындосом(там ток превышение жиров, поэтому сегодня ещё с прессом поработаю)