Schlaflosigkeit ist ein Ausdruck von innerem Konflikt, Unsicherheit oder Angst 🥱 Psychologisch betrachtet kann Schlaflosigkeit ein Zeichen von Depressionen, Stress, Angstzuständen oder PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) sein. Schlafstörungen sind eine Reaktion auf einen emotionalen Schock oder Konflikt, der das Gehirn belastet und die Wahrnehmung von Stress oder Angst beeinflusst 😴 Symptome von Schlafstörungen können sein: Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen während der Nacht, morgendliche Müdigkeit, schlechte Schlafqualität und Unfähigkeit, den Schlaf zu finden. Schlafstörungen können die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen und langfristige Auswirkungen auf das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System und die psychische Gesundheit haben. Eine mögliche Lösung für Schlafstörungen ist es, die zugrunde liegenden emotionalen Konflikte, Stress oder Ängste zu identifizieren und anzugehen. Dies kann durch Entspannungsübungen oder Meditation erreicht werden. Eine gesunde Schlafumgebung und -routine, einschließlich eines regelmäßigen Schlafrhythmus, kann ebenfalls helfen, die Schlafqualität zu verbessern. 🌱 Homöopathische Mittel, die bei Schlafstörungen helfen können, sind unter anderem Coffea, Nux vomica, Chamomilla und Passiflora. Letztenendes ist die effektivste Frage, die Sie sich selbst stellen müssen: WAS raubt Ihnen den Schlaf?