کانال شهرستان الیگودرز

بازی مهم را کشکان رود برد

هفته سوم مسابقات لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های لرستان با ادامه صدرنشینی کشکان رود پلدختر و پیروزی این تیم بر رقیبش سرخ‌آبی پایان یافت.

رقابت‌های هفته سوم این فصل با برگزاری شش بازی برگزار شد و سرخ‌آبی خرم‌آباد با دو گل مغلوب کشکان‌رود پلدختر شد. دو تیم تا پیش از این بازی با شش امتیاز صدرنشنین مسابقات بودند.
میلاد الیگودرز دیگز تیم شش امتیازی مسابقات در دیدار خانگی برابر سرخ‌پوشان کوهدشت به تساوی یک بر یم متوقف شد.

نتایج هفته سوم لیگ برتر فوتبال لرستان
🔹سرخ‌آبی خرم‌آباد ۰ کشکان‌رود پلدختر ۲
🔹سرخ‌پوشان دورود ۱ پرسپولیس پلدختر ۰
🔹آرادنوین بروجرد ۲ الغدیر بروجرد ۲
🔹بهزيستی خرم‌آباد ۴ رهاورد خرم‌آباد ۲
🔹آینده‌سازان الشتر ۱ یاسین خرم‌آباد ۱
🔹میلاد الیگودرز ۱ سرخ‌پوشان کوهدشت ۱

در جدول، کشکان‌رود پلدختر با ۹ امتیاز صدرنشین است.یافته


#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

✅آخرین شنیده ها ...

🔻برخی منابع آگاه از نزدیک شدن ولی اله میرزایی اصل از چهره های شاخص اصلاح طلبان کوهدشتی ،به صندلی استانداری لرستان خبر می دهند .

🔸وی فرمانداری شهرهای مختلف استان کردستان ،مدیرکل دفتر سیاسی استانداری لرستان ،فرمانداری الیگودرز ،مدیرکل سیاسی وزارت کشور و... را در کارنامه کاری خود دارد .


🔸میرزایی اصل، در انتخابات اخیر مجلس در حوزه انتخابیه کوهدشت و رومشگان با کسب حدود ۱۷ هزار رای در جایگاه سوم بعد از علی امامی راد و محمد ملکشاهی ایستاد.

#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

🛑 پرویز پرستویی و رسول خادم به دیدن نوزادی رفتند که سه روز بعد از فوت پدرش در معدن طبس به دنیا آمد.

صدای اقتصاد


#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) :

✍ اتقوا دعوة المظلوم فإنها تصعد الي السماء كأنها شرارة

🖌 از نفرين مظلوم بترسيد كه چون شعله آتش بر آسمان مي رود.

📚 كنز العمال ، ج۳ ، ص۵۰۰

#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

اعزام دو نفر از قهرمانان و ملی پوشان الیگودرزی در رشته کیک بوکسینگ واکو به مسابقات آسیایی در کشور کامبوج تحت کمیته ملی المپیک آسیا
آقایان احسان جمشیدوند و حسن افروغ دو ورزشکار ملی پوش رشته کیک بوکسینگ واکو جواز حضور در مسابقات آسیایی را دریافت و به این مسابقات اعزام گردیدند برای این دو عزیز آرزوی سلامتی، سربلندی و موفقیت داریم.

📝پایگاه اطلاع رسانی اداره ورزش و جوانان شهرستان الیگودرز

#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

🌷 امام حسن مجتبی(علیه السلام) :

🖌 کسی که قرآن بخواند دعایی مستجاب دارد ، زود یا دیر.

📚 بحار ، ج۱۷ ، ص۳۱۳

#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

صبح است و
دلم میل به اعجاز تو دارد
صبح است و
به لبخند تو محتاج ترینم
تا هستی و
آرامش چشمان تو اینجاست؛
دیوانه‌ تــرین
عاشق خوشبخت زمینــم

لب را بگُشــا،
تا شِکر از کام تـو خیـــزد
چشمی بگُشا تا به طلوعی بنِشینم

نرگس_صرافیان_طوفان
‌‌ ‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎
سلام ‌‌‌‌صبحتون بخیر
آدینه تون پراز عشق و محبت


#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

کاهش ذخایر خون در پایگاه انتقال خون الیگودرز

از اهداکنندگان محترم دعوت‌ می نماییم جهت تأمین خون مورد نیاز بیماران  ما را یاری نمایند

روابط عمومی انتقال خون الیگودرز


#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanAligoodarz

کارت زیبای عروسی آقای سام فرخ وند از دزفول با متن نوشتاری بختیاری🎹

#کانال_مشرق_زیبای_لرستان
#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanaligoodarz

‍ ‌ ⚽️اولین دوره ى مسابقات فوتسال دختران در سطح آموزشگاه های شهرستان الیگودرز به مناسبت بزرگداشت زنده یاد علیرضاجوکاری برگزار شد.

نتایج این مسابقات به شرح ذیل می باشد:

⚽️مقطع ابتدایی:
مقام اول:دبستان اباذر غفاری
مربی: پروین رضایی

مقام دوم:دبستان شهید منتظری
مربی : پروین رضایی

مقام سوم: دبستان بهار
مربی :مونا دزفولیان

⚽️متوسطه اول:

مقام اول: نمونه پروین اعتصامی
مربی: صدیقه جوکار

مقام دوم: مدرسه مطهری
مربی :زهراحبیبی

مقام سوم : مدرسه شاهد
مربی : صغری موگویی

⚽️متوسطه دوم:

مقام اول:نمونه عفت الملوک جرجانی مربی؛معصومه عسگری

مقام دوم: خدیجه کبری (س)
مربی:فرزانه فریدونی

مقام سوم:فرزانه قاضی
مربی :خدیجه اسکندری

♦️داوران :مریم رضایی،مهدیه جمشیدوند،خدیجه اسکندری،پروین رضایی،صدیقه جوکار،مونادزفولیان،مهناز خیری،فاطمه علیزاده،لیلا احمدی،زهراحبیبی،معصومه عسگرى.

♦️در پایان علی مری کارشناس مسئول تربیت بدنی و گلپایگانی مسئول آموزش متوسطه دوم بااهدای لوح تقدیر از تیم های برتر تقدیربه عمل آوردند.

♦️مسئول اجرای مسابقات : خدیجه اسکندری
روابط عمومی آموزش وپرورش شهرستان الیگودرز

#کانال_مشرق_زیبای_لرستان
#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanaligoodarz

🌀 وضعیت هوای شهر الیگودرز 🌀
🔹 هوای حاضر: صاف ☀
🔹 بروزرسانی در: ۰۸:۴۵-۱۳۹۶/۱۲/۱۷
🔹 دمای هوا: 8.0 درجه
🔹 نم نسبی : 46 درصد
🔹 سرعت باد : 2متر برثانیه (7km/h )
🔹 جهت باد :120 درجه جنوب شرقی(↖️)
🔹 دید افقی : بیش از 10 کیلومتر
➖➖ وضعیت 24 ساعت گذشته ➖➖
🔹 میزان بارش: 0.0میلی متر
🔻کمینه :7 درجه🔺 بیشینه:17.2 درجه
#کانال_مشرق_زیبای_لرستان
#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanaligoodarz

‌ ‍ اولین همایش بانوان روستای فرسش برگزار شد
به مناسبت هفته گرامیداشت مقام زن و در آستانه ولادت بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا(س)مراسمی با حضور بانوان روستای فرسش برگزار شد
به گزارش نیوز فرسش در این مراسم که با حضور جمع کثیری از بانوان روستای فرسش ،مسوول امور بانوان فرمانداری الیگودرز ،مسوول فنی حرفه ای خواهران ،مسوول امور بانوان بنیاد شهید الیگودرز دهیار و شورای اسلامی در حسینیه فرسش برگزار شد از تعدادی بانوان موفق این روستا در حوزه های مختلف تقدیر به عمل آمد .
هم چنین در ادامه این مراسم پس از خیر مقدم و سخنرانی عضو شورای فرسش مراسم مولودی خوانی و جشن به مناسبت ولادت حضرت زهرا برگزار شد .
در این مراسم هم چنین خانم سلطانی مسوول امور بانوان فرمانداری الیگودرز طی سخنانی ضمن تبریک هفته زن و ولادت حضرت زهرا از آمادگی واحد بانوان فرمانداری بر حل مشکلات بانوان خبر داد.
هم چنین خانم عابدینی مسوول امور بانوان بنیاد شهید نیز در سخنانی بر تحقق جایگاه واقعی بانوان تاکید کرد .
این مراسم با مولودی خوانی و مداحی توسط سرکار خانم حکمت ادامه و در پایان نیز با اهدا هدایایی از طرف فرماندار،دهیاری ،بنیاد شهید ،اداره اوقاف و اداره ورزش و جوانان پایان یافت.خبر جابر اسدی
#کانال_مشرق_زیبای_لرستان
#کانال_شهرستان_الیگودرز
@lorestanaligoodarz

‌ ‌ ‌ 🔴تبلیغات در کانال الیگودرز

✅کناف الیگودرز
✅اجرای سقف های کاذب کناف وانواع دکور ....
✅اجرای سقف ساده‌، نورمخفی،۶۰در۶۰، دیوار جداکننده،دکورساختمان های اداری تجاری ومسکونی ....

🔹تجربه.کیفیت.کمیت را با خوش قولی به شما هدیه می دهیم...

احمدی
09301887004☎️
09366646986☎️


#کانال_شهرستان_الیگودرز
#کانال_رسمی_تلگرام_شهر

@lorestanaligoodarz

‌ ✳️دوچرخه سواری در لاغری مفیدتر است یا پیاده روی؟ 

یکی از سوالاتی که شاید به ذهن همه ی ما خطور کند این است که آیا یک ساعت دوچرخه سواری با سرعت متوسط و در چند دقیقه کوتاه با سرعت بالا در لاغری مفیدتر است یا یک ساعت پیاده روی؟ 

🔹بهزاد زیبایی، کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی چنین پاسخ می دهند: برای کاهش وزن نیاز است که کالری مصرفی ما بیشتر از کالری دریافتی باشد. این قدم اول برای کاهش وزن است. با توجه به سوال مطرح شده، به ورزش می پردازیم و ان شا الله در بخش های دیگر در مورد تغذیه رژیم لاغری بیشتر و تخصصی تر بحث خواهیم کرد.

اگر به دنبال کاهش وزن باشید و در مورد آن تحقیق کرده باشید همه ی متخصصین این رشته می گویند ورزش هوازی انجام دهید. ابتدا عرض کنم که ورزش هوازی چیست ؟ به چه ورزش هایی هوازی می گویند. ورزش هوازی، به ورزش هایی گفته می شود که با شدت و سرعت متوسط و با زمان بیشتر فعالیت ورزشی کنید. برخی از فعالیت های هوازی عبارتند از: پیاده روی های طولانی مدت، دوچرخه سواری، تردمیل، دوچرخه ثابت، دویدن با سرعت پایین و مدت زمان طولانی و …

برای کاهش وزن نیاز است که ورزش های هوازی را انجام دهید چون در ورزش های هوازی سوخت اصلی بدن چربی ها هستند. اما آیا دوچرخه سواری برای لاغری مفید تر است یا پیاده روی؟ در پاسخ این سوال باید عرض کنم که هنگام دوچرخه سواری به نسبت، کالری بیشتری نسبت به پیاده روی مصرف می شود و برای لاغری می تواند مفید تر باشد.
🔹هیئت دوچرخه سواری شهرستان الیگودرز

#کانال_شهرستان_الیگودرز
#کانال_رسمی_تلگرام_شهر

@lorestanaligoodarz