Если бы меня так нахваливали за истории, которые я пишу, клянусь, я бы уже написала бестселлер
😁 Обожаю фитнес-приложение в телефоне. Оно не только выучило, во сколько я просыпаюсь (и теперь присылает мне в это время что-то духоподъемное), но и любезно разрешает НЕ повышать норму по калориям, хотя отлично видит, что мне давно пора. А я не повышаю ее не просто так. Как-то прочитала в одной умной книге, что постоянное повышение нормы — прямой путь к выгоранию. А стабильность — основа регулярности. Звучит сложно, конечно, но просто поверьте. Бегать пять км три-четыре раза в неделю в моей жизненной реальности более эффективно, чем прибавлять по сто метров с каждым новым забегом. Однажды я просто не вывезу чрезмерного километража и сольюсь. А так вроде ничего, держусь.
#простожизнь