Выученная уверенность В 1950-х годах Курт Рихтер, профессор из Университета Джонса Хопкинса, провел знаменитый эксперимент с утоплением крыс, чтобы изучить силу надежды и выносливость. В ходе эксперимента он обнаружил, что крысы, которым ранее помогали выбраться из воды, когда они были на грани утопления, впоследствии проявляли гораздо большую выносливость и способность к самостоятельному спасению — по сравнению с теми крысами, которые этого опыта не имели. Крысы, которые были спасены, приобрели нечто, что можно назвать «надеждой». Этот эксперимент также подчеркивает, что получение поддержки укрепляет способность справляться с будущими трудностями. Человеку важно обращаться за помощью, когда он преодолевает тяжелую ситуацию. Например, интересно, что по результатам исследований, существует группа людей, которая больше всех двигается и лучше всего достигает рекомендованных 10 000 шагов в день. И это группа — люди, у которых есть собаки! Собаки не только требуют прогулок, но и поддерживают своего хозяина эмоционально на пути к активному образу жизни. В итоге — у собачников высокие показатели здоровья. #исследования