🌸🍃🌸🍃 🌱خواب_کودک 🔴کودک وقتی از خواب عصر بلند میشه، 7ساعت بعد آماده خواب شبانه است‼️👌👌 🔻مامانای عزیز، دقت کنید، فاصله بین دوخواب کودک، حداقل 7ساعته. کودکی كه ساعت 4عصر میخوابه و 6عصر از خواب بیدار میکنیم، 7ساعت بعد میتونه بخوابه. محاله زودتر بتونه بخوابه!! پس 1نصف شب هم براحتی نمیخوابه!! 👈بهترین ساعت خواب شبانه کودک از ساعت 9شبه؛ 💢چون از 9 شب تا 3بامداد، هورمون رشد در بدن کودک شروع به ترشح میکنه و این هورمون کلید رشد کودکانه. ⭕️کمبود خواب عامل اختلال رشد کودکانه. کودک فرق ساعت8شب با 12شب را نمیدونه! او آنقدر انرژی داره که می تونه تا صبح، پا به پای شما، بیدار بمونه! ⭕️بنابراین اعلام ساعت خواب و ایجاد شرایط خواب به عهده ماست. نمیشه ما کنار تلویزیون بیدار باشیم و توقع داشته باشیم فرزندمون به خواب بره!! #تربیت_کودک_و_نوجوان #کلبه_آرامش 🏡 @kolbearamesh_ir