✍تکنیک های
#کنترل_استرس در کودکان
✅تشویق به بیان احساسات کودک موجب درمان استرس می شود
👈اگر کودک تان میگوید که استرس دارد
❌ به او نگویید "نه تو حالت خوب است"
این جمله کمکی به فرزندتان نمیکند؛ بلکه او پیش خود فکر میکند که به او گوش نمیدهید یا درکش نمیکنید. در عوض برای احساسات او ارزش قائل شوید و از او بپرسید "چه چیزی تو را مضطرب یا نگران میکند"
👈 سپس درباره آن موضوع با او صحبت کنید. این تعامل به روند درمان استرس کمک خواهد کرد.
@kodaknojavan 🌿🌷