خواستن توانستن نیست!
#کتاب_امروز 📔خواستن، توانستن نیست
📓بنجامین هاردی✍️ کلبه کتاب کلیدر/
#سعیده_تیموری:
خب بالاخره یکی پیدا شد یه حرف حسابی بزنه! بله، خواستن توانستن نیست! باور نمیکنید؟ در مقدمه، نویسنده با یک مثال جهانشمول و پرتکرار این رو اثبات میکنه، معضل چاقی! روزانه میلیاردها دلار پول هزینه باشگاههای ورزشی و رژیمهای غذایی میشه ولی میخوام ناامیدتون کنم (بنا به آماری که نویسنده درآورده) تا سال 2025 میلادی بیش از 50 درصد جهان دچار اضافه وزن و چاقی مفرط میشن!! خب این از کجا آب میخوره؟ پس چطور میشه تلاشها به ثمر برسه؟ اصلا مشکل از ماست؟
بنجامین هاردی دست به قلم شده تا به تمام سوالات از این دست پاسخ بده. جالبه در فصل دوم نویسنده ازتون خواسته بیخیال قدرت اراده بشین
😶 پشت کتاب هم نوشته شده: «شما میتوانید الگوهایتان را تغییر دهید. میتوانید نقشهایتان را تغییر دهید، اما چنین کاری فقط با تغییر محیطتان امکانپذیر میشود ـ چه به وسیلهی گفتوگوهایی صریح در جهت بازنگری در مرزها و توقعها، چه به وسیلهی جدایی فیزیکی از افراد یا مکانهای خاص. اگر در بند همان الگوها و نقشها بمانید، دیگر فرقی ندارد چقدر اراده به خرج میدهید، تلاشهای شما در حصار بافت محدودکنندهی نقش شما میمانند. شما میزبان بافتی میشوید که به اشتباه گمان میکنید هویت ثابت خودتان است.»
این کتاب رو پیشنهاد میدهم به تمام افرادی که منتظر شنبه استثنایی یا اول ماه و اول سال هستند
😬◀️#چند_سطر_کتابوقتی برای نخستین بار اقدام به یادگیری چیزی مثل رانندگی میکنید، باید توجه خودآگاه خود را روی رفتار خود متمرکز کنید و تلاش زیادی به خرج دهید؛ باید به تمام جزئیات مثل اینکه پدال گاز را چقدر فشار دهید به طور دقیق فکر کنید، اما رفتار شما کمکم و با تمرین کافی ناخودآگاه میشود، فرایندی که روانشناسان آن را «اتومات شدن» مینامند.
اگرچه اتومات شدن برای زندگی و یادگیری امری ضروری است، اشکالاتی هم دارد. بسیاری از افراد برونسپاری شدهاند و رفتارهایشان را با محیطی اتومات کردهاند که با اهداف دلخواهشان مغایرت دارد. برای همین است عزمهای راسخ اولسالی و هدفگذاریهای ما به ندرت کارگر میافتند. فرد تصمیم میگیرد سیگار کشیدن را ترک کند اما محیط پیرامنش هرازچندگاهی و در فواصل غیرمنتظره این جرقه را در وجودش روشن میکند. قدرت اراده مصرف میشود و تحلیل میرود و شخص درنهایت همچون بازندهای بر جا میماند.
ص41
▪️#خواستن_توانستن_نیست/ نویسنده:
#بنجامین_هاردی/ مترجم:
#رویا_درخشان/
#نشر_کوله_پشتی/ چاپ اول 1398/ 232 صفحه/ قیمت: 30هزارتومان
عنوان اصلی: Willpower Doesn't Work: Discover the Hidden Keys to Success
نویسنده: Benjamin Hardy
▫️ t.center/klidarnews ▫️instaklidar ▫️ klidar.ir