استرس توی زندگی دانشجویی مثل یک سایه همیشه همراهته! امتحان‌ها، پروژه‌ها، و هزار و یک کار دیگه می‌تونه باعث بشه که تحت فشار باشی. اما نگران نباش! اینجا چند راهکار ساده و کاربردی برات داریم که می‌تونی به راحتی توی روزمره‌ات امتحان کنی تا استرس خودتو کمتر کنی. برنامه‌ریزی کن! تکنیک‌های آرامش بخش با دیگران صحبت کن!