◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•

#همسرانه
#گله‌گذاری_موفق_ازهمسر

💠 در گله‌گذاری، به همسرتان بگویید ممكن است #مقصر این ماجرا شما باشید و برای رفع دلخوری اقدام به صحبت كرده‌اید. اگر تقصیری داشته‌اید، حتما آن را به زبان بیاورید و از او #پوزش بخواهید. این كارتان، جو را بهبود می‌بخشد و همسرتان فكر نمی‌كند #محاكمه‌ای در كار است. در ضمن او نیز به نوبه ‌خود آماده پذیرفتن #اشتباهش می‌شود.

🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱

.

#هردو_بخوانیم


اگر فرزندتان را #دوست دارید ؛ به همسرتان #احترام بگذارید...

زن و مرد؛ چه در #خفا و چه #آشکارا باید به هم عشق بورزند و به همدیگر احترام بگذارند.

شما #خواسته یا #ناخواسته، #الگوی فرزندتان هستید.
او از رفتار و گفتار شما می‌آموزد که چطور با جنس #موافق و #مخالفش رفتار کند.

❌این بابات همیشه جورابهاش اینجا ریخته!!
این مامانت همیشه دیر می‌کنه !!


با این حرفها:

کودک احساس می‌کند که #مقصر است.
همچنین شما با همین حرفهای ساده، جایگاه همسرتان را تخریب کردید.
ذهن کودک درگیر میشود.

اگر با همسرتان مسئله‌ای دارید، #بدون حضور کودک با هم صحبت کنید ( نه مقصریابی)

و یا برای حل آن به #روانشناس یا مشاور مراجعه کنید.
و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق #نزنید و بیان نکنید.

برای کودک، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان #آرامش و شادی او را نگیرید.
@khanoOomaneha @khanevade_shaad

#دنبال_مقصر_نباشیم

هیچوقت تو یه زندگی زن و شوهری،
یه طرف قضیه همیشه #مقصر نیست!
این واقعا #خودخواهیه که یکی بگه من هیچ مشکلی ندارم،تو برو خودتو درست کن..

مگه میشه همچین چیزی! مگه ماها علیه السلام به دنیا اومدیم که بدون هیچ خطایی باشیم🤔
بعد از اینکه مشکل ایجاد شده و بحثی هم با همسرتون کردید موقعی که آروم شدین واقعا فکر کنید
عقل و منطق رو بیارید رو کار.
خودتون نتونستید به نتیجه ای #منطقی برسید با یه آدم درست و منطقی صحبت کنید مثل یه مشاور
🔺✔️🔺

با خاله خان باجی و عمه درمانی و به دوستم گفتم، اونم به من حق داد و این جور چیزا #مشکل حل که نمیشه بدتر هم میشه
👈وقتی شما سهمتون رو در ایجاد مشکل پیدا کردید به همسرتون بگید.
نترسید، پررو نمیشه
شاید همسرتون چیزی نگه اون لحظه
ولی مطمئن باشید اونم سهم خودش رو میپذیره
و بعد به مرور مشکل حل میشه ،البته همیشه میگم نوع دیالوگ و ادبیاتی که به کار میبریم خیلی تاثیر میزاره
🔺✔️🔺
مثلا خانم متوجه اشتباهش شده
به شوهرش میگه

❌اینجوری نگیم😕:« من اینجا اشتباه کردم،درسته
ولی تو چی.یکم مرد باش غیرت داشته باش، منطقی باش، اقرار کن که تو هم اشتباه داری»😑

✅اینجوری بگیم😍:« عزیزم الان که دارم فکر میکنم، متوجه شدم تو این جای قضیه تند رفتم. ولی سعی میکنم که دیگه این اشتباه ازم سر نزنه»
🔺✔️🔺
اینجاست که #تلنگر به همسرتون وارد میشه
مردها به خاطر ذات وجودیشون شاید به زبون نیارن ولی #مطمئن باشید همیشه تو فکرش هستند
دنبال اعتراف گرفتن از شوهرتون نباشید

@khanoOomaneha @khanevade_shaad

‍ 🔴قانون

👈نام قانون: من #مقصر هستم یا #شوهرم؟

❓آیا جملات زیر درست است؟

1️⃣همسرم من را عصبانی کرد و من غمگین هستم.
2️⃣همسرم به من توهیم کرد و من عصبانی هستم.
3️⃣همسرم خسیس است و من ناراحتم.
4️⃣همسرم به من احترام نمی گذارد و من از او خسته شده ام.

😳شاید تعجب بفرمایید؛ اگر بگویم از دیدگاه روانشناسان خانواده تمام جملات فوق اشتباه است، روانشناسان به جملات فوق می گویند علت خطی: یعنی یکی از زوجین خطاکار است و دیگری مظلوم.

✍️در خانواده درمانی علت خطی وجود ندارد. بلکه آنها معتقدند که مثلاً مرد یک حرکت یا سخن غیر منطقی می زند و زن به مقابله بر می خیزد و این پاسخ و مقابله زن، انرژی لازم را برای ادامه دعوای مرد فراهم میکند و الی آخر. منظورم این است که این مهم نیست که تو ده درصد مقصر هستی یا نود درصد، مهم آن است که اگر ده درصد اشتباهات تو نبود، نود درصد اشتباهات طرف مقابل هم به وجود نمی آمد، بنابراین در خانواده درمانی و زوج درمانی ما به دنبال مقصر نمی گردیم. بلکه هر کدام از زوجین اگر اشتباهات خود را انجام ندهد، به احتمال زیاد اشتباهات زوج مقابل هم ایجاد نمی شود.

✅مثال1: سخن بد
👤مرد: چرا غذا پر نمک شده؟
👩🏻زن: کجا غذا پر نمک است، ایراد گیریت شروع شد؟
👤پاسخ زن، مرد را عصبانی تر می کند و می گوید: من ایراد میگرم، خودت بخور، ببین کم نمک نیست؟
👩🏻زن در جوابش میگوید: از وقتی اومدی خونه اخم بودی، خوشیت برای بیرونه، اعصاب خوردیت برای ما(دقت کنید موضوع دعوا با ظرافت گسترده شد و هر دو زوج نیز متوجه عوض شدن موضوع دعوا از یک موضوع مشخص نمک به کل زندگی شان نشدند).
👤مرد با عصبانیت بیش از پیش: من صبح تا شب برای شما جان میکنم، این بجای تشکرت هست، .....و .. توهین....و اینچنین دعوا هر لحظه بدتر میشود.

👈در مثال فوق دقت فرمایید که هر حرفی که یکی از زوجین می زند، نه تنها طرف مقابل را آرام نمی کند، بلکه انرژی لازم را برای عصبانیت طرف مقابل به وجود می آورد.

✅مثال 2: سخن خوب
👤مرد میگوید: چرا غذا پر نمک شده است؟
👩🏻زن فوراً جواب نمی دهد و کمی از غذا را می خورد و می گوید: دفعه دیگه خیلی کمتر می ریزم، کمی پرنمک شده، همه اش حواسم به درس بچه بود(یعنی اول تقصیر را به گردن میگیرد و سپس یک دلیل برای بیگناهی خود می آورد، این یک تکنیک است: یعنی در مرحله اول سخن مرد را تایید می کند و در مرحله دوم یک دلیل می آورد و خود را بی گناه نشان می دهد).

👩🏻زن در ادامه می گوید: امروز دیر آمدی، معلومه خیلی خسته شدی، کارت زیاد بود امروز؟(زن با مهارت علاوه بر همدلی، موضوع را به یک موضوع خنثی عوض می کند و دعوا تمام می شود . همدلی و عوض کردن موضوع دعوا نیز یک تکنیک است).

✅در مورد غذا نیز زن می تواند در دفعه آینده نمک کمتری بریزد اما در کنار سفره نمک پاش بگذارد و یا اینکه وقتی روحیه همسرش مناسب است، در مورد نمک غذا با او صحبت کند و به توافقی برسند(دکتر حمیدرضا ایمانی فر).

💖✨✨💖✨✨💖✨✨💖

@khanoOomaneha @khanevade_shaad