◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🍀 #معماری_سبز

🔸مسکن مکانی است که می‌بایست آرامش را به ما هدیه دهد. زمان بسیار زیادی از هر فرد در منزلش سپری می‌شود، نباید این زمان نادیده گرفته شود. گیاه نعمتی است که می‌تواند قسمتی از این آرامش را در منزل ایجاد نماید.

🔹وجود گیاه در یک خانه علاوه بر زیبایی فواید زیر را نیز دارد:
1️⃣کاهش استرس
2️⃣تلطیف کردن هوا
3️⃣پایین آوردن و متعادل کردن فشار خون و تنظیم ضربان قلب

4️⃣تقویت چشم
5️⃣پاک کردن هوای اتاق
6️⃣کمک برای بالا بردن تمرکز (به همین دلیل توصیه می‌شود در محیط‌های آموزشی و اداری بیشتر از گیاهان استفاده کنید)

7️⃣ایجاد نشاط و شادمانی
8️⃣رسیدگی به آن بخشی از ایام فراغت صاحبخانه را به خوبی پر می‌کند
9️⃣بخشی از میوه و سبزی خانه را تامین می‌کند(طبق توصیه ائمه (ع) و موضوع #مقاومت_اقتصادی ، سعی شود از گیاهان و درختان خوراکی و مثمر استفاده شود)

🔅رسول اکرم (ص):

نگريستن به سبزه، بر بينايى مى‌افزايد.

📚(مسند الشهاب ، ج 1 ، ص 193)


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#استاددهنوی 🔺
فرزندم #مقاومت میکند
#نسبت_به_جداخوابیدن

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#کنترل_افکار_مزاحم

افکار مزاحم را میتوان #سمج ترین مهمان ناخوانده ذهن نامید.نام دیگر این اشتغال ذهنی، افکار #وسواسی هست.

👈ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ به این افکار ﻓﺮﻣﺎﻥ #‏ﺍﻳﺴﺖ‏ ﺑﺪﻫﻴﺪ.

👈 ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎن ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.

👈 ذهنتان را #درگیر افکار مختلف کنید ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ.

👈 ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ #ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.

❗️برخی معتقدند که #مقاومت در برابر این افکار کمکی به رفع آنها نخواهد کرد.
بهتر آن است که اگر فرد قادر به کنترل این افکار وسواسی نبود در مقابل این افکار بدون احساس ناراحتی مقاومت نكند.