◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#تکلیف8
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#تکلیف8 ( با خودت مسابقه بزار )
🔰🔰🔰
سلام خسته نباشید
من گاهی اوقات کارامو ۵ دقیقه ای بدو بدو انجام میدادم ولی از وقتی کارگاه ۷ رو خوندم انگیزه ام بیشتر شد که هر روز این ۵ دقیقه های طلایی تو زندگیم باشه
دیشب پسرم که ۱ و نیم سالشه خونه رو بهم ریخته بود جوری بود که اصلا جای پا تو آشپز خونه پیدا نمیشد منم یاد ۵ دقیقه طلایی افتادم همین که پسرم رفت تو اتاق پیش باباش، ۵ دقیقه داشتم بدوبدو آشپزخونه رو مرتب میکردم یهو دیدم شوهرم اومده داره با تعجب نگاه میکنه میگه چته ؟ چی شده ؟ چرا عجله داری؟ یکی باید بیاد تو رو از برق بکشه 😄😄
خلاصه کلی خندیدم ولی خدایی آشپزخونه ام توی ۵ مرتب شد
@jalasaaat
🔰🔰🔰
سلام خسته نباشید
من گاهی اوقات کارامو ۵ دقیقه ای بدو بدو انجام میدادم ولی از وقتی کارگاه ۷ رو خوندم انگیزه ام بیشتر شد که هر روز این ۵ دقیقه های طلایی تو زندگیم باشه
دیشب پسرم که ۱ و نیم سالشه خونه رو بهم ریخته بود جوری بود که اصلا جای پا تو آشپز خونه پیدا نمیشد منم یاد ۵ دقیقه طلایی افتادم همین که پسرم رفت تو اتاق پیش باباش، ۵ دقیقه داشتم بدوبدو آشپزخونه رو مرتب میکردم یهو دیدم شوهرم اومده داره با تعجب نگاه میکنه میگه چته ؟ چی شده ؟ چرا عجله داری؟ یکی باید بیاد تو رو از برق بکشه 😄😄
خلاصه کلی خندیدم ولی خدایی آشپزخونه ام توی ۵ مرتب شد
@jalasaaat
#کارگاه_برنامه_ریزی ۸
🔰🔰🔰
📝 خب شما قرار شد طبق تکلیف ۶ ، چند تا قدم مورچه ای که برای خودتون نوشته بودی را انجام بدی و با گول زدن خودت ، یک ماه روش مداومت کنی. از این طرف هم با ما پیش بیای و درست نوشتن برنامه با جزئیاتش و مهارتهای مربوط به برنامه ریزی رو فعلا ، فقط یاد بگیری
👈 پس حالا که داری جزئیات کارهای خونه رو می نویسی ( #تکلیف7 ) ، از مداومت روی اون قدم‌های مورچه ای که ،جلوی چشمت زدی ( #تکلیف6 ) غافل نشو.
😍🏡 بریم سر لذت بردن از کارهای خونه؛
🦋 اگه‌کارهاتو به روزهای هفته تقسیم کنی و توی دفتر برنامه ت بنویسی و هر روز نگاهش کنی، دیگه وقت زیادی نمی خواد بزاری که خونه ت مرتب و تمیز باشه. همیشه خونه تون مثل دم عیده.
البته توی کار خونه یکی از نکاتی که باید توجه داشته باشین اینه که ؛
👌 #وسواس به خرج ندین؛
✅ یه کم #سرعت کارتون را با یه #دقت_نسبی ( نه دقت وسواس گونه ) بالا ببرید. اینکه بعضی ها عادت دارند یه کار نیم ساعته رو دو ساعته انجام می دن خب از کارهای دیگه شون می مونند.
💪 یه کاری که درش مهارت پیدا کردی مثل آشپزی و جمع و جور و ظرف شستن ، دیگه سعی کن یه کم دستت رو تند کنی،
❌نمی گیم ظرف رو چرب و چیلی بشور، ولی یه بشقاب رو با فکر کردن به خواهر شوهر و مادرشوهر و ... نمی خواد بشوری😄 که آب رو هم اسراف کنی.
❌نمی گیم آشپزی انجام می دی بدون نیت و توجه و عشق، همه رو بریز تو قابلمه بپزه ، ولی واقعا یه پیاز داغ درست کردن، دو ساعت فکر کردن هم نداره.
❌ نمی گیم جمع و جور می کنی همه رو بچپون توی کمد و کشو و با زور درشو ببند😄 ولی وقتی جای همه چیز سر جای خودش بود و اینو یاد گرفتی دیگه فکر کردن نداره که.
👌اگه یه کم یاد بگیری #متمرکز بشی روی کارت و به غم و غصه ها فکر نکنی ، سرعت کارت بالا می ره، خودت انرژی می گیری.
🔔 یه بنده خدایی عکس اتاق بچه های کوچیکش ( زیر ۷ سال ) رو دیروز برای ما فرستاده بود می گفت من اینو چطور جمع کنم 😄 یعنی انقدر ریخت پاش بود که جای یه قدم توش پیدا نمی شد.
👈 گفتیم اول اسباب بازی ها رو از لباسا جدا کن. بعد هر کدوم رو سر جاش بزار.
#تکلیف8 ( با خودت مسابقه بزار)
🔰🔰🔰
🏃♂ 🏃♂ امروز سعی کن تو کارهای خونه یه کم سرعتت رو ببری بالاتر، از دقتت کم نکنی ها. ولی اگه مثلاً می خوای به خودت زمان بدی برای ظرف شستن ده دقیقه، ۸ دقیقه زمان بده.
😍💪 باور کنید ؛ همین مسابقه گذاشتن ها با خود، چقدر برای آدم ایجاد انگیزه می کنه. اینم قابل توجه خانومایی که پیام می دن انگیزه ندارم، حوصله ندارم و ... مگه شما ظرفِ نشسته و اتاق نامرتب ندارین که انگیزه ندارید؟ شایدم خدمتکار و ماشین ظرفشویی دارین .😉
👌 امروز یه کم با خودت مسابقه بزار که سرعت و دقتت ( تمرکزت) رو ببری بالا .
بدو بدو 🏃♂🏃♂
✏️ برای ما بفرستید چه کاری رو امروز سریعتر انجام دادین و چه احساسی دارید وقتی سرعت و تمرکزتون رو بالا می برید ؟
♦️♦️♦️♦️
#کارگاه_برنامه_ریزی8
https://eitaa.com/jalasaaat
🔰🔰🔰
📝 خب شما قرار شد طبق تکلیف ۶ ، چند تا قدم مورچه ای که برای خودتون نوشته بودی را انجام بدی و با گول زدن خودت ، یک ماه روش مداومت کنی. از این طرف هم با ما پیش بیای و درست نوشتن برنامه با جزئیاتش و مهارتهای مربوط به برنامه ریزی رو فعلا ، فقط یاد بگیری
👈 پس حالا که داری جزئیات کارهای خونه رو می نویسی ( #تکلیف7 ) ، از مداومت روی اون قدم‌های مورچه ای که ،جلوی چشمت زدی ( #تکلیف6 ) غافل نشو.
😍🏡 بریم سر لذت بردن از کارهای خونه؛
🦋 اگه‌کارهاتو به روزهای هفته تقسیم کنی و توی دفتر برنامه ت بنویسی و هر روز نگاهش کنی، دیگه وقت زیادی نمی خواد بزاری که خونه ت مرتب و تمیز باشه. همیشه خونه تون مثل دم عیده.
البته توی کار خونه یکی از نکاتی که باید توجه داشته باشین اینه که ؛
👌 #وسواس به خرج ندین؛
✅ یه کم #سرعت کارتون را با یه #دقت_نسبی ( نه دقت وسواس گونه ) بالا ببرید. اینکه بعضی ها عادت دارند یه کار نیم ساعته رو دو ساعته انجام می دن خب از کارهای دیگه شون می مونند.
💪 یه کاری که درش مهارت پیدا کردی مثل آشپزی و جمع و جور و ظرف شستن ، دیگه سعی کن یه کم دستت رو تند کنی،
❌نمی گیم ظرف رو چرب و چیلی بشور، ولی یه بشقاب رو با فکر کردن به خواهر شوهر و مادرشوهر و ... نمی خواد بشوری😄 که آب رو هم اسراف کنی.
❌نمی گیم آشپزی انجام می دی بدون نیت و توجه و عشق، همه رو بریز تو قابلمه بپزه ، ولی واقعا یه پیاز داغ درست کردن، دو ساعت فکر کردن هم نداره.
❌ نمی گیم جمع و جور می کنی همه رو بچپون توی کمد و کشو و با زور درشو ببند😄 ولی وقتی جای همه چیز سر جای خودش بود و اینو یاد گرفتی دیگه فکر کردن نداره که.
👌اگه یه کم یاد بگیری #متمرکز بشی روی کارت و به غم و غصه ها فکر نکنی ، سرعت کارت بالا می ره، خودت انرژی می گیری.
🔔 یه بنده خدایی عکس اتاق بچه های کوچیکش ( زیر ۷ سال ) رو دیروز برای ما فرستاده بود می گفت من اینو چطور جمع کنم 😄 یعنی انقدر ریخت پاش بود که جای یه قدم توش پیدا نمی شد.
👈 گفتیم اول اسباب بازی ها رو از لباسا جدا کن. بعد هر کدوم رو سر جاش بزار.
#تکلیف8 ( با خودت مسابقه بزار)
🔰🔰🔰
🏃♂ 🏃♂ امروز سعی کن تو کارهای خونه یه کم سرعتت رو ببری بالاتر، از دقتت کم نکنی ها. ولی اگه مثلاً می خوای به خودت زمان بدی برای ظرف شستن ده دقیقه، ۸ دقیقه زمان بده.
😍💪 باور کنید ؛ همین مسابقه گذاشتن ها با خود، چقدر برای آدم ایجاد انگیزه می کنه. اینم قابل توجه خانومایی که پیام می دن انگیزه ندارم، حوصله ندارم و ... مگه شما ظرفِ نشسته و اتاق نامرتب ندارین که انگیزه ندارید؟ شایدم خدمتکار و ماشین ظرفشویی دارین .😉
👌 امروز یه کم با خودت مسابقه بزار که سرعت و دقتت ( تمرکزت) رو ببری بالا .
بدو بدو 🏃♂🏃♂
✏️ برای ما بفرستید چه کاری رو امروز سریعتر انجام دادین و چه احساسی دارید وقتی سرعت و تمرکزتون رو بالا می برید ؟
♦️♦️♦️♦️
#کارگاه_برنامه_ریزی8
https://eitaa.com/jalasaaat