◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۰

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

✅ حالا ما باید کارهامون را در قالب برنامه بنویسیم✍
👇👇

🔹ما دو جور برنامه داشتيم:
➖ يکی کار #عقب_افتاده
➖يکی #برنامه‌های_آينده

♦️که برنامه های آینده ميشه 👇
#اهداف_کوتاه_مدت (روزانه، هفته و ماه)
و یا #اهداف_بلند_مدت .


🔶اهداف کوتاه مدت :مثلاً من يک هفته ميخوام چی کار کنم ❓

🔹خونه رو تميز کنم، ميخوام خونه تکونی کنم، ميخوام مثلا شهرستان مسافرت برم.


🔹اهداف بلند مدت: مثلا من بايد طی سه سال مدرک زبانم رو بگيرم ،
در طی پنج سال تبحر چرم دوزی پيدا کنم ،اين ميشه بلند مدت

🔰 بعد تو اين برنامه ها، برنامه ثابت و متغير را مشخص میکنیم


✅ سعي کنيم تند تند انجام بديم ،
ولی با تعیین #اولويت، برنامه‌ريزی برای آینده مون انجام بدهیم .

🔶 مثلا من ميخوام برنامه ريزی کنم آشپزی من ضعيفه شوهرم صداش در اومده 😡 يا شفته هست يا کوفته هست يا سوخته ،
خب من بايد برم کلاس آشپزی يا برم از يکی از دوستام بشينم يه چيزی ياد بگيرم، ولی ميرم چی کار ميکنم ❓
انقدر دوست دارم روبان دوزی ياد بگيرم بعد شوهرت اومد ميخوای کوسن روبان دوزی رو بياری جلوش بخوره❓😅

بايد بری اشپزی ياد بگيری ديگه👩‍🍳
اين ميشه اولويت

🔶 يا مثلا خونه کثيفه بايد گرد گيری بشه، نظافت بشه، می رم سراغ تزيين خونه، ميرم دکور خونه رو جا به جا ميکنم.⬅️ اين ميشه اولويت بندی نداشتن ❌❌

🔹صبح که خانواده از خونه میرن بیرون شروع میکنم میسابم تا شب هلاک میشم

😔 گردنم درد میکنه ،کمرم درد میکنه، هرکی هم می یاد میگه وای مُردم از خستگی، نریزی ها نپاشی ها 😡اونجا نزار، اونو بردار، بزار، بشین سرباز خونه شد خونه چرا❓
چون من امروز کار کردم ،من امروز خونه تمیز کردم من امروز جمع و جور کردم❌


ادامه دارد....