◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتی
Канал
@khanoOomaneha
Продвигать
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
. 👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
К первому сообщению
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتی
🍌
صبحانه، موز بخورید
🔹
صبحانهای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم
مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد،
هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
برای عزیزانتون بفرستید
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
🦋
🦋
:
🦋
🦋
#پیام_سلامتی
🍶
شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید
😴
🥛
نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ،
برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند،
شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود
#برمدارسلامتی
