👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۹

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

🤔 فکر کنید یه پدری که همیشه #ساکت و #بی_توجه، پای تلویزیون نشسته و به کسی کاری نداره، از اون ور یه مادری تند تند #ایراد می گیره، #غر می زنه، دعوا می کنه... هیچکدوم نمی تونند با بچه هاشون و با خودشون خوب ارتباط بگیرند.

👌 ما نیاز به ارتباط داریم و برای ارتباط گرفتن با آدما باید حرف بزنیم، ولی حرف زدنی که #شوق_انگیز باشه، با #محبت باشه، #نشاط بیاره ، #امید بیاره ، #خنده بیاره

💪 😍گفتگوی مفید می تونه تفکر و توجه آدم رو بیشتر کنه، می تونه آدم و #رشد بده، می تونه به آدم امید بده

😍 با یکی صحبت می کنی حس می کنی چقدر سبک شدی چقدر مسائل تو ذهنت حل شد چقدر انگیزه گرفتی چقدر حالت خوب شد

☹️ با یکی حرف می زنی مدام انرژی منفی می ده می گه اصن ما شانس نداریم فلانی رو ببین چه زندگی ای داره، خدا رو توی زندگیش پررنگ حس نمی کنه... همین حرف زدن با این آدم تمام انرژی روزت رو تخلیه می کنه و خودت هم نمی فهمی چرا انقد بی انگیزه شدی

🤔 ممکنه اون یکی که انرژی منفی می ده مادرت باشه و نمی تونی ارتباطت رو باهاش کم کنی ، فقط تو باید با گوش دادن صحیح و حرفهات اون حرفا رو #خنثی کنی. چطوری؟

🌸 و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر

👌👌یکی از #حق و #حقیقت های مهم که باید مدام به همدیگه یادآور بشیم، حقیقت دنیاست؛ دنیا همینه ، دنیا جای راحتی نیست، دنیا رو باید همینجوری پذیرفت ، زمان مثل چشم به هم زدن می گذره، این سختی هم تموم می شه، برای هر کسی یه جوری سختی داره، اونایی هم که در ظاهر سختی ای ندارند ، در باطن زندگیشون و یا در درون خودشون مشکلاتی دارند و ...

👈 #قدر_نعمت هاتو بدون ، سلامتی بالاترین نعمته، همسر داری #شکر کن، بچه داری قدر بدون ، شکر کن، صبر کن، بعضی آدما همینها رو هم ندارند مریضند و یه آب خوش از گلوشون پایین نمی ره

👈 اگه از دست کسی ناراحته و خودش نمیتونه عذرتراشی کنه تو عذر تراشی کن بگو حتما حالش خوب نبوده از چیزی ناراحت بوده یا حتی بگو شاید یاد نگرفته تقصیر خودش نیست و ...

❌ حالا نمی گیم یکی درد و دل می کنه به رگبار ببندش ، ولی لابه لای حرفاش حق و صبر رو بهش یادآور شو

🌸 امام علی علیه السلام فرمودند ؛ سخن بگویید تا شناخته شوید

👈حرف بزنیم ولی درست حرف بزنیم و‌حرفای درست بزنیم


https://eitaa.com/jalasaaat

🌙#سلامت_در_رمضان

✅نکاتی درباره مصرف #زولبیا و #بامیه

1️⃣زولبیا و بامیه اگر با #روغن_خوب به مدت کافی تفت داده شده باشد و از #آرد_خوب در آن استفاده شده باشد و فرد دریافت بیش از حد کالری از طریق #قند و #شکر مستقیم نداشته باشد, شیرینی بسیار خوبی است.

2️⃣زولبیا و بامیه در #طب_سنتی برای سالمندان توصیه شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه #خانگی برای افراد مناسب است.

3️⃣اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده کنیم و به عنوان یک وعده غذا باشد اشکالی ندارد ولی اگر قرار باشد همراه با #افطار یا #سحری حجم زیادی زولبیا و بامیه که سرشار از کربوهیدرات, #چربی و قند است وارد بدن شود, به بدن ضرر وارد می‌کند و نخستین عارضه آن هم #چاقی و مشکلات خونی و عروقی است که برای فرد ایجاد می‌شود.

🖊دکتر حسین رضایی زاده(متخصص طب ايراني)


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

ازهم بگشای دیده را با #صلوات

باخنده بگو #شکر_خدا را #صلوات

برگی بزنی بار دگر #دفتر #عمر ت

صبحست و بگو #محفل ما را صلوات

اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم

💜💥اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#بانوی_جذاب
#راز_جوانی_زن_چینی😑

😑همه زنان چینی می دانند که چه غذایی در چه فصلی برای خانم ها خوب است. از جمله غذاهایی که به زیبایی کمک می کند 👈
✔️زنجبیل، کنجد سیاه و جوجوبا است.

✔️آن ها به جای شکر قهوه ای #شکر_سیاه مصرف می کنند.
✔️آن ها از شیرینی و شکلات بیزار هستند.
✔️ زنان چینی بیشتر میان وعده های شور و تند و مقدار زیادی سبزیجات می خورند که برای سلامت و اندامشان خوب است.

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔰 6راه ساده برای #چاق کردن موضعی #صورت

🤗 چاقی موضعی صورت , لطافت #پوست ,داشتن صورت شاداب
مواد غذایی و راهکارهایی که باعث چاقی موضعی صورت می شوند

1⃣ نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.

🍃🌸🍂🌺

2⃣ نوشیدن زیاد #آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.
3⃣ شیره ی #خرما و #شیره #انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.

🍃🌸🍂🌺

4⃣ تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.
5⃣ نوشیدن آب #هویج به همراه #نارگیل و #شکر صبح ها بنوشید.



6⃣ از خوردن #کلم، #کاهو، #خیار و #گوجه فرنگی غافل نشوید

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

✨ اعمال خیری که در #روزاوّل ماه #شعبان، سبب آویختن به درخت طوبی و رسیدن به بهشت می‌شود

🌿 #پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله:
🌸 قسم به آن کس که مرا به حق به نبوّت برانگیخت، هرکس در #روزاول ماه #شعبان به راهی از راه های #خیر بشتابد، به شاخه ای از شاخه های #درخت‌طوبی در آویخته است و آن شاخه او را به سوی #بهشت می کشاند.

🌸 هرکس در این روز
🌺 #نماز مستحبّی بخواند
🌺 یا #صدقه دهد
🌺 یا از ستمی #درگذرد
🌺 یا بین دو نفر را #آشتی دهد
🌺 یا در طلبی که از کسی دارد، #تخفیف دهد یا از آن درگذرد
🌺 یا بدهی‌اش را به صاحبش #برگرداند
🌺 یا سرپرستی #یتیمی را به عهده گیرد
🌺 یا مانع شود که سفیهی، #آبرو و حیثیت مؤمنی را ببرد
🌺 یا در حد توان از #قرآن بخواند
🌺 یا یاد خدا و نعمت های او کند، سپس خدا را #شکر کند
🌺 یا مریضی را #عیادت کند
🌺 یا به #تشییع جنازه ای برود
🌺 یا مصیبتی را به کسی #تسلیت گوید

🌺 یا به هرکدام از #والدین خود نیکی کند
🌺 یا اگر #والدین خود را قبل از این روز خشمناک کرده است، در این روز آن دو را #خوشنود سازد
🌺 یا هر کار #خیری انجام دهد:
✅ به شاخه ای از #طوبی در آویخته است و ان شاءالله به #بهشت می‌رود.

(بحارالأنوار، ج۹۷، ص۶۱ و۶۴ به نقل از تفسیرالامام)

@qmbot