👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#سلامتي
#بانو_بدان

#جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و دوبرابر اسفناج، آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. جعفری آهن بدن را تأمین می کند و برای #زنان واجب است.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‌
#سلامتي

#اندازه_ظرف غذای شمادرمقدارغذایی که میخوریدو در وزن شما نقش مستقیم دارد

✔️اگر میخواهید وزن کم کنید بهتراست بااستفاده ازبشقاب کوچک به کمتر غذاخوردن خودکمک کنید


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامتي

#دم_نوش مناسب هر #گروه_خونی

گروه A
🌱 چاي بابونه،چاي سبز،آويشن

گروه B
🌱 چاي سبز، مريم گلي،بادرنجبويه

گروه AB
🌱چاي زغال اخته،چای نعناع

گروه O
🌱چاي نعناع،چاي زنجبيل،چاي سبز


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامتي

با این کارها مغزتان را از آلزایمر در امان نگه دارید

ورزش
کاهش مواد قندی
✨پیشگیری ازچاقی ولاغری مفرط

✨فعالیت های فکری و اجتماعی
✨چکاپ سلامت قلب، فشارخون، کلسترول و قندخون

@khanoOomaneha

#سلامتي

پرتاب کردن خردسالان به هوا میتواند آنها را بخنداند
اما کاری بسیارخطرناک است چون باعث تجمع لخته خون وآسیبهای خطرناک به مغز خواهد شد

@khanevade_shaad👈👩‍👩‍👧‍👧