👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

😴 ویژگی‌های #خواب بد ( بخش اول )

1⃣خواب در حال گرسنگی:
🔹در خواب حرارت غریزی به باطن می‌رود و به هضم غذا در معده کمک می‌کند. در گرسنگی #معده خالی است و غذایی برای هضم وجود ندارد. بنابراین از آنجایی که ‌این حرارت نمی‌تواند بیکار باشد در اخلاط و رطوبات بدن تصرف کرده و موجب تحلیل آنها و #لاغری و در نهایت باعث ضعف حرارت غریزی می‌شود.


2⃣ خواب در روز:
🔹خوابیدن در روز مضر است زیرا به دلیل روشنایی هوا‌، خواب عمیق در روز حاصل نمی‌شود و هضم معدی دچار فساد می‌شود. در نتیجه عوارضی چون بد رنگ شدن #پوست‌، سستی بدن‌، احساس کسالت‌، کاهش #اشتها و بدبویی #دهان حاصل می‌شود.
خواب روز در زمستان ضرر بیشتری دارد و باعث‌ ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌شود. اما خواب روز برای فردی که عادت به خوابیدن در روز نداشته باشد و به سبب کاری، شب را بیدار مانده باشد‌، چندان مضر نیست.
افرادی که عادت به خواب روز دارند باید به صورت تدریجی عادت خود را تغییر دهند.


3⃣ خوابیدن بر پشت:
🔹 به پشت خوابیدن باعث جریان فضولات بدن به غیر مجاری اصلی خود می‌شود و باعث ‌ایجاد #کمر درد‌، نزله‌، بی‌خوابی‌، کابوس و..... می‌گردد.


4⃣ خوابیدن دائم بر روی صورت:
🔹 از خوابیدن دائم بر روی صورت باید اجتناب کرد زیرا باعث کاهش جریان خون پوست و چروکیدگی پوست می شود
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad