1 کباب:استفاده از جوجه کباب یا کباب برگ یا چنجه، راهی برای کنترل انرژی دریافتی است . 2.غذاهای فست فود مانند سوسیس و کالباس 3.سالاد با سس مایونز فراوان 4.نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی 5.بستنی 6.انواع غذاهای سرخ شده 7.انواع تنقلات مانند بیسکوییت،چیپس،کلوچه،کیک
