کار و تامین اجتماعی

#تغذیه
#سلامت

❌ هرگز #تخم‌_مرغ را در این طبقه از یخچال نگه ‌ندارید

🍳 با وجود حرف‌وحدیث‌های فراوانی که در مورد نحوه نگهداری تخم‌مرغ وجود دارد، کسی تردیدی ندارد که باید این ماده‌غذایی محبوب را در یخچال نگهداری کرد. اما به باور #محققان، جاتخم‌مرغی‌های تعبیه‌شده روی در یخچال، بدترین مکان برای نگهداشتن آنها هستند. چراکه با باز و بسته‌شدن مکرر در یخچال، تخم‌مرغ‌ها در معرض نوسانات دما قرار می‌گیرند و احتمال فساد زودرس آنها تقویت می‌شود. برای اینکه غذای #سالم‌ تری را با این ماده پرخاصیت درست کنید، بهتر است تخم‌مرغ‌ها را در ظرف دربسته و در قسمت انتهایی یکی از طبقات داخلی یخچال نگه‌دارید تا همیشه در دمایی نسبتا ثابت قرار داشته باشند.

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
🌏 goo.gl/eBtRZT
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت
#درمان

🔕 #استرس، بی‌صدا می‌آید

🔔🔔 همه مبتلایان به استرس مزمن، از دچاربودن به این مشکل، باخبر نیستند. بسیاری از این افراد نشانه‌های هشداردهنده‌ای مثل تپش 💔 #قلب یا نگرانی هرروزه را در خود نمی‌بینند و تصور نمی‌کنند که مشکلات جسمی گفته‌شده، به آنچه که در #مغز شان می‌گذرد، برمی‌گردد.

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
📝 ... متن کامل 👇🏼
🌎 goo.gl/YCoc1k
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت
#درمان

🔕 #استرس، بی‌صدا می‌آید

🔔🔔 همه مبتلایان به استرس مزمن، از دچاربودن به این مشکل، باخبر نیستند. بسیاری از این افراد نشانه‌های هشداردهنده‌ای مثل تپش 💔 #قلب یا نگرانی هرروزه را در خود نمی‌بینند و تصور نمی‌کنند که مشکلات جسمی گفته‌شده، به آنچه که در #مغز شان می‌گذرد، برمی‌گردد.

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
📝 ... متن کامل 👇🏼
🌎 goo.gl/YCoc1k
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#تغذیه
#سلامت
🔔🔔 با #زنجبیل از درد و چربی اضافه بپرهیزید
⏲ دردکش‌ و #چربی‌سوز طبیعی
📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
📝 ... متن کامل 👇🏼
🌏 goo.gl/czeLBr

🌏 goo.gl/3Kvk9U
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت
#درمان

⁉️ #ضربه_مغزی، با #آسیب‌ دیدگی در ناحیه سر چه تفاوتی دارد؟
💥 وقتی سنگی به سری می‌خورد!

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
📝 ... متن کامل 👇🏼
🌏 goo.gl/uyHFYu

🌏 goo.gl/QrWTYZ
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#تغذیه
#سلامت

🍳 فواید خوردن #تخم‌_مرغ آب‌پز

🍳 نگران بالارفتن #کلسترول خونتان نباشید. اگر تا امروز در آزمایش‌هایتان، چیز مشکوکی را ندیده‌اید، هرروز یک تخم‌مرغ آب‌پز بخورید. کاملا آب‌پزکردن تخم‌مرغ، یکی از سالم‌ترین راه‌های طبخ آن است و با کمکش می‌توانید هرروز 6گرم از نیاز بدن‌تان را به #پروتئین تامین کنید. البته شما به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدنتان، به مصرف 8/0گرم پروتئین نیاز دارید و قطعا با خوردن یک تخم‌مرغ در روز، تنها بخشی از نیازی که عضلاتتان به پروتئین دارند را می‌توانید تامین کنید. گذشته از این، فراموش نکنید که اگر #ورزشکار باشید، نیاز بدنتان به پروتئین، بیشتر از این میزان است.

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
🌏 goo.gl/nwecmc
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت
#درمان

🔔🔔 #توصیه‌ هایی برای برای #پیشگیری از ابتلا به #سرطان

🔍 تکثیر #سلول‌ های‌ #بیمار را مهار کنید

📝 ... ادامه 👇🏼
🌏 goo.gl/6Ctbzv

📰 #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
🌏 goo.gl/MU8tGt
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت
#درمان #سردرد 🤒
⁉️ چرا جمجمه‌تان آرام نمی‌گیرد؟

📝 ... متن کامل👇🏼
🌏 goo.gl/zhwEUC
✍️ #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
🌏 goo.gl/ez3yNb
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA

#سلامت #پوکی_استخوان
⁉️ چطور می‌توانید احتمال پوک‌شدن #استخوان‌ های‌تان را کاهش دهید؟
🔔🔔 مراقب اسکلت بدن‌تان باشید
📝 ... متن کامل👇🏼
🌏 goo.gl/73jBrC
✍️ #منبع: #هفته_نامه #آتیه_نو
🌏 goo.gl/hXmzgg
🚺 اخباره حوزه تامین اجتماعی
https://t.me/joinchat/AAAAAEfTuilOfU-iLYY0zA