🔻تاثیر ارزشمند
#تخم_مرغ در پیشگیری از برخی
#سرطانها🔴دکتر
#رضا_قدیمی متخصص تغذیه بالینی
و معاون تحقیقات
و فناوری دانشگاه علوم پزشکی بابل:
🔸تخم مرغ به تنهایی یکی از
#کاملترین، ارزانترین
و فراوان ترین غذاهای
#پروتئینی است
🔸دریافت روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم نه تنها LDL (
#کلسترول_بد) خون را افزایش نمی دهد بلکه حتی HDL (
#کلسترول_خوب) را افزایش می دهد.
🔸کولین موجود در تخم مرغ بر روی عملکرد
#مغز_و_سیستم اعصاب
و نیز سلامت
#قلب_و_عروق اثر مثبتی داشته
و حتی در
#پیشگیری از برخی از سرطانها اثرات ارزشمندی ایجاد می نماید.
🔸مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ با تامین مقادیر کافی کولین همراه با
🔸مصرف میوه
و سبزی مناسب احتمال بروز
#سرطان_سینه را تا ۸۰ درصد کاهش می دهد.
🔸۱۹ مهر، روز جهانی تخم مرغ با شعار هر
#انسان_سالم، یک تخم مرغ در روز
🆔 @khabaremazandaran
