📣🔔 وطـنم ڪلـیڪ🗻

❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁
🌕#اتفاقاتی_ڪه_برای_بدن_ما_در_طول_۲۴ساعت_می_افتدبشـرح_زیراست:

🕰#ساعت٦صبح:
با ترشح هیدرو ڪورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند.بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میڪند.
متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.√⚘

🕰#ساعت٧صبح:
هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود.به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی ڪار میڪند.√⚘

🕰#ساعت٨صبح:
مقدار زیادی هورمون دراین ساعت ترشح میشود.سیگار ڪشیدن دراین ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.√⚘

🕰#ساعت٩صبح:
بدن سفت و سخت بیدار است و زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است.چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایڪس مقاوم است.√⚘

🕰#ساعت١٠صبح:
ساعتی ڪه بدن به خودش می آید و اعلام آمادگی می ڪند.بدن انرژی زیادی را دراختیار دارد وحرارت بدن بالاست. نڪته مهم اینڪه بین ساعتهای ده تادوازده احتمال سڪته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است.√⚘

🕰#ساعت١١:
بدن دربهترین حالت وزمان خودقرار دارد.ضربان قلب ومیزان گردش خون به اندازه ای مناسب است ڪه ممڪن است در معاینات قلبی (اڪتروڪاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد واگر مشڪلی درقلب وجود داشته باشد دراین لحظه دیده نشود.بدن ڪاملاً آماده است تا مسائل ریاضی وسخت ترین فرمول ها راحل ڪند.√⚘

🕰#ساعت١٢:
دقت افراد ڪم وانسان دچار خواب آلودگی می شود.اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز ڪاهش پیدا میڪند.
برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن ازمعده استفاده بیشتری میشود. افرادی ڪه عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سڪته قلبی در آنها ڪمتر از دیگران است.√⚘

🕰#ساعت١٣:
بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد ڪاهش پیدا میکند.همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط ڪیسه صفرا است که خوب فعالیت میڪند ومشغول هضم غذای نیمروزی است.√⚘

🕰#ساعت١٤:
احساس خستگی بروز میڪند چون فشار و ترشح هورمون ها ڪم میشود. برای افرادی ڪه ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت ڪمتراحساس دردمیڪنند.این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت.√⚘

🕰#ساعت١٥:
دراین زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد وحافظه خوب ڪارمیڪند ومرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی ڪمتر از آن چیزی ڪه بدن در صبح داشت.√⚘

🕰#ساعت١٦:
برای ورزش ڪردن بهترین ساعت است فشار وگردش خون بدن دربهترین حالت است.√⚘

🕰#ساعت١٧:
فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد.نیرو افزایش پیدا میڪند،اڪسیژن زیادی استفاده میشود،ڪلیه ومثانه خوب ڪار میکند. زمانی است ڪه ناخنها وموها خوب رشد میکند،اسید معده افزایش پیدا میڪند به همین دلیل دراین ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.√⚘

🕰#ساعت١٨:
الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است.پانڪراس دراین ساعت فعالیت خوبی دارد.√⚘

🕰#ساعت١٩:
میزان فشارخون وضربان نبض ڪاهش پیدا میڪند.به همین دلیل ڪسانی ڪه از داروهای ڪاهش دهنده فشار خون استفاده میڪنند بایددقت بیشتری داشته باشند.چون داروهای فشار خون در این زمان باید بااحتیاط بیشتری مصرف شود.تاثیر دارو های ضدافسردگی دراین ساعت خیلی زیاد است.√⚘

🕰#ساعت٢٠:
میزان چربی ڪبدڪاهش می یابد وخون ڪثیف از هرزمان بیشتربه قلب می رسد. ڪسانی ڪه آلرژی یا آسم دارند دراین ساعت بایداز دارو هایشان استفاده ڪنند. آنتی بیوتیڪها ازاین قاعده مستثنی نیستند چون دراین ساعت بیشترین تاثیر را دارند.√⚘

🕰 #ساعت٢١:
عملڪرد ترشح غدد دراین ساعت به پایان می رسد.هر چیزی ازاین به بعدوارد معده میشود وعملیات هضم وجذب غذا به ڪندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشدچون باقیمانده غذابه مخاط روده حمله ڪرده و مخاط روده رادچار آسیب میڪند.√⚘

🕰 #ساعت٢٢:
سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش درمی آید.ڪسانی ڪه سیگار میڪشندباید بدانند که ازاین ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیڪوتین راخیلی سخت دفع میڪند.√⚘

🕰 #ساعت٢٣:
بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را ڪه درطول روز فعال بوده است متوقف میڪند آرامش بسراغ بدن می آید وجسم احساس راحتي ميڪند.√⚘

☘#اطلاعات_عمومۍ
👇👇👇
🆔@kolyek_nur
❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁