کانال رسمی کالیکلا لفور

"#سلامت"

چای داغ باعث گشادشدن رگ‌های خونی شده و زمانی که درهوای سرد بیرون می‌روید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست می‌دهید.

اگردلتان نوشیدنی می‌خواهد آب بنوشید یا نوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید.

@kalikolaiha

#سلامت_در_رمضان 💊

♦️چگونه از بوی بد دهان در ماه رمضان جلوگیری کنیم !؟

🔹️اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه‌داری بو بگیرد، موقع سحر بعد از مسواک دهان خود را با آب و نمک بشویید

🔹️۲ قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان بریزید و پس از حل کردن، آن را غرغره کنید.

🔹 این کار باعث می‌شود، باکتری‌های انتهای زبان شما از بین بروند.
🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha🌾❅━

"#سلامت"

استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد.

خوردن آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند، نارنج ضدسرفه، اشتها‌آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع می‌کند.

@kalikolaiha

#سلامت 💊

♦️برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟

🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند.
🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha ❅━

"#سلامت"

در سوپ‌ها ذرت بریزم زیرا:
مقوی معده است.
موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود.
کلسترول و چربی خون را کاهش می‌دهید.

@kalikolaiha

#سلامت 💊

♦️پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است !

🔹خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است.

+ پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است.

🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha❅━

"#سلامت"

توت خشک را جایگزین قند کنید زیرا:
بهترین قند طبیعی.
کاهنده کلسترول بد خون.
ضد سرطان و بیماری قلبی.
سرشار از فیبر و ملین است.
دشمن اضطراب و عصبانیت.
حاوی آهن و داروی کم‌خونی.

@kalikolaiha

"#سلامت"

باقلا با وجود اینکه سرشار ازمواد مغذی است اما زیاده‌روی درمصرف آن می‌تواند باعث نفخ شکم و حتی مرگ شود.

مصرف زیاد باقلا می‌تواند منجر به اختلال ژنتیکی(G6PD) شود.

@kalikolaiha

"#سلامت"

چرا مدام خمیازه می‌کشید؟

@kalikolaiha

"#سلامت"

خواص باورنکردنی شوید:
رفع بیخوابی.
آرامش اعصاب.
کاهنده چربی‌خون.
درمان سوءهاضمه.
ترمیم‌کننده پوست.
درمان پوکی استخوان.
متوقف کننده سکسکه.

@kalikolaiha

"#سلامت"

خواص عسل را بدانید.

@kalikolaiha

"#سلامت"

راهکارهایی برای گرم نگه‌داشتن بدن.

@alikolaiha

#سلامت 💊

♦️برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید!

🔹نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است.

🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha 🌾❅━

#سلامت 💊

چرا نباید شب ناخن بگیریم؟🤔

🔹طبق تحقیقات دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود و این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون باز می گردد و مورد مصرف قرار می گیرد.

🔹گرفتن ناخن ها در شب باعث از بین رفتن این کلسیم ذخیره شده خواهد شد. همچنین کمبود کلسیم اولین آثارش در بینایی مشاهده می شود.
🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha❅━

#سلامت 💊

♦️بدترین شام ها را بشناسید :

🔹️ آش : تحریک معده
🔹️ باقالی پلو با ماهیچه : افزایش شدید چربی خون
🔹️ پیتزا و همبرگر : تحریک معده و افزایش فشار خون
🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha🌾❅━

"#سلامت"

با مصرف غذاهای تند و تیز چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

@kalikolaiha

#سلامت

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🍎

◽️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

◽️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند

▫️#مازندران_خبر بزرگترین پایگاه خبری #مازندران
۲۲ #دی  ۱۴۰۲
#ورود↙️

🆔 @kalikolaiha

#سلامت

گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق!🍅

◽️ بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود.

◽️گوجه فرنگی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که برای بهبود سلامت قلب، ایمنی و هضم معجزه می کند.

▫️#مازندران_خبر بزرگترین پایگاه خبری #مازندران
۲۱ #دی  ۱۴۰۲
#ورود↙️

🆔 @kalikolaiha

#سلامت 💊

♦️هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید!

🔹با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن زیر پتو افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث سکته مغزی میشود.

🌹👇
🆔
━❅ @kalikolaiha❅━

"#سلامت"

خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها برای مصرف دارو:
کافئین «قهوه، چای سبز و نوشیدنی‌ھای انرژی‌زا».
شیر، شیرسویا، اسموتی‌ھای حاوی شیر.
نوشیدنی‌ھای ورزشی.
آب گریپ فروت.
چای سبز.
دوغ.

@kalikolaiha