رنگت روخدااااایی‌ کن

#پیام_سلامتی #بادام_هندی:

✅بادام هندی کلسترول ندارد
✅برای حفظ سلامت لثه ودندان مفید است
✅بادام هندی انرژی زاست
✅حاوی چربی اشباع شده است که
✅برای سلامت قلبی عروقی مفید است

✅اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
✅بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
✅میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
✅تعداد در زمان حجم15عدد
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

☑️ #خوراکی‌های پیشنهادی برای #افطار و #سحر

🔻رفع بوی بدن دهان در طول روز در ماه رمضان

▫️بوی بد دهان میتواند به علت #رطوبت‌معده و #سردی آن که با خوردن کمی #نان_خشک در سحر رفع شود.
▫️و یا مربوط به #دندانهاست که با خلال کردن برطرف میشود
▫️و یا به دلیل #مخلوط‌خوری که با نمک خوردن قبل و بعد از غذا درست می شود.

🔹خوردن غذاهای #گوشتی و #سرخ کردنی‌ها، #چایی، #تخم_مرغ و نوشابه‌های گازدار، علت [ #عطش ] و سنگینی #معده در طول روز است که با
👈خوردن دو قاشق سویق عدس در سحر
👈 و سبزیجات و ماءالشعیر طبیعی رفع میشود.
علت #ضعف و بی‌حالی به خصوص در دختر بچه‌ها که به علت کم‌خونی و خوردن خوراکی‌هایی مانند نوشابه و سردیجات (ماست، دوغ، مرغ، ماهی، گوجه، برنج و ...) است که درمان آن با
👈خوردن چند مغز #بادام
👈و یک عدد #گردو و دو عدد #انجیر،
👈 #عسل و #میوه و #سبزیجات برطرف می‌شود.

🔹 خواب ماه رمضان
بهترین ساعات خوابیدن، #دو_ساعت بعد از #نماز_مغرب_و_عشاء می باشد که باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها واسترس های عصبی است و نیم یا #یک_ساعت بعد از سحری خوابیدن مناسب می باشد.
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتی #بادام_هندی:

✅بادام هندی کلسترول ندارد
✅برای حفظ سلامت لثه ودندان مفید است
✅بادام هندی انرژی زاست
✅حاوی چربی اشباع شده است که
✅برای سلامت قلبی عروقی مفید است

✅اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
✅بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
✅میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
✅تعداد در زمان حجم15عدد
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

☑️ #خوراکی‌های پیشنهادی برای #افطار و #سحر

🔻رفع بوی بدن دهان در طول روز در ماه رمضان

▫️بوی بد دهان میتواند به علت #رطوبت‌معده و #سردی آن که با خوردن کمی #نان_خشک در سحر رفع شود.
▫️و یا مربوط به #دندانهاست که با خلال کردن برطرف میشود
▫️و یا به دلیل #مخلوط‌خوری که با نمک خوردن قبل و بعد از غذا درست می شود.

🔹خوردن غذاهای #گوشتی و #سرخ کردنی‌ها، #چایی، #تخم_مرغ و نوشابه‌های گازدار، علت [ #عطش ] و سنگینی #معده در طول روز است که با
👈خوردن دو قاشق سویق عدس در سحر
👈 و سبزیجات و ماءالشعیر طبیعی رفع میشود.
علت #ضعف و بی‌حالی به خصوص در دختر بچه‌ها که به علت کم‌خونی و خوردن خوراکی‌هایی مانند نوشابه و سردیجات (ماست، دوغ، مرغ، ماهی، گوجه، برنج و ...) است که درمان آن با
👈خوردن چند مغز #بادام
👈و یک عدد #گردو و دو عدد #انجیر،
👈 #عسل و #میوه و #سبزیجات برطرف می‌شود.

🔹 خواب ماه رمضان
بهترین ساعات خوابیدن، #دو_ساعت بعد از #نماز_مغرب_و_عشاء می باشد که باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها واسترس های عصبی است و نیم یا #یک_ساعت بعد از سحری خوابیدن مناسب می باشد.
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتی #بادام_هندی:

✅بادام هندی کلسترول ندارد
✅برای حفظ سلامت لثه ودندان مفید است
✅بادام هندی انرژی زاست
✅حاوی چربی اشباع شده است که
✅برای سلامت قلبی عروقی مفید است

✅اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
✅بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
✅میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
✅تعداد در زمان حجم15عدد
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

☑️ #خوراکی‌های پیشنهادی برای #افطار و #سحر

🔻رفع بوی بدن دهان در طول روز در ماه رمضان

▫️بوی بد دهان میتواند به علت #رطوبت‌معده و #سردی آن که با خوردن کمی #نان_خشک در سحر رفع شود.
▫️و یا مربوط به #دندانهاست که با خلال کردن برطرف میشود
▫️و یا به دلیل #مخلوط‌خوری که با نمک خوردن قبل و بعد از غذا درست می شود.

🔹خوردن غذاهای #گوشتی و #سرخ کردنی‌ها، #چایی، #تخم_مرغ و نوشابه‌های گازدار، علت [ #عطش ] و سنگینی #معده در طول روز است که با
👈خوردن دو قاشق سویق عدس در سحر
👈 و سبزیجات و ماءالشعیر طبیعی رفع میشود.
علت #ضعف و بی‌حالی به خصوص در دختر بچه‌ها که به علت کم‌خونی و خوردن خوراکی‌هایی مانند نوشابه و سردیجات (ماست، دوغ، مرغ، ماهی، گوجه، برنج و ...) است که درمان آن با
👈خوردن چند مغز #بادام
👈و یک عدد #گردو و دو عدد #انجیر،
👈 #عسل و #میوه و #سبزیجات برطرف می‌شود.

🔹 خواب ماه رمضان
بهترین ساعات خوابیدن، #دو_ساعت بعد از #نماز_مغرب_و_عشاء می باشد که باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها واسترس های عصبی است و نیم یا #یک_ساعت بعد از سحری خوابیدن مناسب می باشد.
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتی

🔘 #بادام_هندی

خواص⇩

🔸آنتی اکسیدان قوی
🔸سلامت استخوان ها
🔸حفظ سلامت لثه و دندان
🔸انرژی زا طبیعی
🔸سلامت قلب و عروق
🔸کاهش وزن
🔸پیشگیری از سنگ های صفراوی

#پیام_سلامتی #بادام_هندی:

✅بادام هندی کلسترول ندارد
✅برای حفظ سلامت لثه ودندان مفید است
✅بادام هندی انرژی زاست
✅حاوی چربی اشباع شده است که
✅برای سلامت قلبی عروقی مفید است

✅اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
✅بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
✅میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
✅تعداد در زمان حجم15عدد

@jomalate10rishteri
#انرژی_مثبت👆

#پیام_سلامتی #بادام_هندی:

✅بادام هندی کلسترول ندارد
✅برای حفظ سلامت لثه ودندان مفید است
✅بادام هندی انرژی زاست
✅حاوی چربی اشباع شده است که
✅برای سلامت قلبی عروقی مفید است

✅اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
✅بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
✅میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
✅تعداد در زمان حجم15عدد

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh
@jomalate10rishteri