هل تريد طعاماً لذيذاً يساعدك على التخلص من السموم والكوليسترول؟ البامية هي الجواب .
تتميز
#البامية بأنها قليلة السعرات الحرارية جداً، فكل 100 جرام منها تعطي 30 سعرة حرارية فقط.
والحقيقة أن الدارس لتركيبها يُفاجأ بأنها لا تحتوي على أي نوع من
#أنواع الدهون المشبعة ولا الكوليسترول، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة على الإطلاق لمن أراد أن يتبع حمية غذائية لتنزيل الوزن أو كان يعاني من ارتفاع
#الكوليسترول.
لا سيما أن هذه الخيوط المطاطية في داخل
#البامية (المطهية) تُعتبر أليافاً مميزة، وعند تناولها تمنع امتصاص الكوليسترول وتبطئه في الأمعاء بشكل كبير بفضل الله تعالى.
كما لوحظ أن هذه الألياف لها قدرة على امتصاص السموم و
#المواد المصنعة التي تدخل في طعامنا ومنع دخولها للجسم.
ولذلك، كنا دائماً ننصح بأكلة بامية لذيذة بعد الأطعمة المصنعة، فلعل حسنات البامية تمنع امتصاص سيئات
#الأطعمة المصنعة .
#هل_تعلم
