Вақтингизда унум йўқми? Унда бир маслаҳат бераман. Аввал зеҳнингиздагиларни уч қисмга тақсимлаб олинг: 1. Истакларингиз 2. Эҳтиёжларингиз 3. Заруратларингиз Кейин шуларни рўйхат шаклида қоғозга тушириб олинг. Истакларингиз ичидан аввал заруратларини биринчи ўринга қўйиб, унга жисмоний ҳаракат билан киришинг. Заруратлар бажарилгач эҳтиёжларга вақт ажратасиз. @IkromSharif