本文来自微信公众号：携隐Melody，作者：携隐，头图来自：《非自然死亡》 我经常被问这个问题。一直觉得好难答，因为我的不内耗主要是小时候就形成的一种思维习惯，途中有数不清的人生经历汇入了这条河流。你现在让我1234说出这条河流的构成，我我我，说不出啊。 但是我好好想了想，这条河流里最主要的一股是什么。 我觉得是格物致知。 我觉得很多内耗，就是先给自己立一个规矩，但没有想清楚为什么自己要守这个规矩。你看，如果你要守的规矩对你来说很清晰，没什么模糊的地方，你就不会内耗。比如，我们很少见到一天到晚在纠结“我…