Админы обожают тренировки инфлюенсера и инструктора по пилатесу Софи Фишер — делимся с вами 🏋️‍♂️ Собрали тренировки Софи из наших сохраненных: интенсивные программы по пилатесу на все тело или упражнения на конкретную группу мышц с инвентарем и без — у Софи найдутся тренировки на любой вкус! Упражнения традиционно повторяем 10-15 раз и выполняем в 2 подхода для большей эффективности Сохраняй и тренируйся дома! 🤍