🦋مغز ثابت و تغییرناپذیر نیست؛ بلکه انعطاف پذیر
است و ظرفیت تغییر دارد. مطالعات نشان میدهد که چگونه تجربیات جدید مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد میکنند، این مسیرهای عصبی جدید از طریق تکرار تقویت شده و از طریق توجه متمرکز، عمیق تر میشوند.
🦋بالاخره داشتم میفهمیدم که هیچ تجربه ای
بی فایده نیست در هرچیزی که برای ما اتفاق می افتد، خیری نهفته است؛ چه اهمیت ظاهری آن را تشخیص دهیم و چه ندهیم همه چیز در زندگی در نهایت ما را به جایی میرساند.
🦋وقتی سعی میکنیم در برابر مسئله ای دردناک مقاومت کنیم اغلب همان دردی را که میخواهیم از آن بپرهیزیم طولانی تر میکنیم.
🦋امثال ما که احساس میکنیم به اندازه کافی از والدین خود و به ویژه از مادرمان بهره مند نشده ایم اغلب احساس میکنیم از زندگی نیز به اندازه کافی بهره مند نیستیم.
🦋ترومای والدین به ترومای کودک تبدیل میشود و مشکلات رفتاری و عاطفی کودک ممکن است بازتاب همان مشکلات والدین باشد.
📚با تو شروع نشده
🖋مارک ولن
@hihopefully
