الرفق على الذات هو .. ‏ أن تنحني بُلطف على ذاتك المُتعبة ‏و تمنح نفسك الرحمة و العطف الذي تحتاجة في لحظات الضعفِ و الألم ‏أن تنظر إلى نفسك بعين الرأفة ، لا الحُكم و التجريح .. ‏أن تتعامل مع جروحك و مخاوفك بلُطفٍ و صبر ، لا بقسوة و إستهزاء.. ‏إنها الشفقة التي تملأ قلبك تجاه ذاتك ‏الرحمة التي تفيض على نفسك المُتعثرة ، ‏أن تنزع عنك الإدانة و النقد اللاذع.. ‏و أن تُعامل نفسك كما تُعامل شخصًا عزيزًا لك و تلبي ذلك لنفسك بسخاء. ╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ- ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة ╰┈➤ ❝[ https://t.center/Hhaaf2 🌺🍃] ❞