мне помогает мысль, что: вот у меня есть какое-то количество дней, минут, мгновений этой жизни и как я ее живу? какой эмоцией, состоянием, настроением, наполнено каждое мгновение? я сейчас выбираю страдать или радоваться? самое классное это понять, что у тебя всегда есть выбор: как прожить это мгновение.