زندگی شاد دو نفره

#زوج درمانی💑

چگونه از همسرمان انتقاد کنیم؟

🔴زمان انتقاد
زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.

🔴مکان انتقاد
هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید.

🔴زبان انتقاد
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید.

🔴انتقاد غیر مستقیم
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.

🔴میزان انتقاد
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.

🔴گفتن خوبی ها در کنار عیب ها
باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم.

🔴قالب انتقاد
گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک، انتقاد کنید.

🔴نیت انتقاد
انتقاد، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر، بیان شود.

🔴حفظ حریم خصوصی
نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت.

🔴عیب جویی، ممنوع
انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر



http://telegram.me/joinchat/BqFiMDvhn3eBDBYFAQJWVA