🔹برای جلوگیری از سفید شدن موها، می‌توانید با انجام تغییرات در سبک زندگی خود مانند مصرف کلسیم، کنترل اضطراب، مصرف پروتئین کافی و مراقبت از سطح آهن بدن خود، از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. به عنوان مثال، مصرف کلسیم به حفظ رنگ موها کمک می‌کند و کاهش اضطراب می‌تواند از بین رفتن رنگ موها جلوگیری کند. همچنین، مصرف پروتئین به جلوگیری از سفیدی موها کمک می‌کند و مراقبت از سطح آهن بدن نیز اهمیت دارد.
مرکز مدیریت راه های کشور اعلام کرد: 🔹تردد در محورهای هراز ، فیروزکوه ، آزادراه تهران – شمال و آزادراه قزوین – رشت (رفت و برگشت) روان است. 🔹محور کرج - چالوس (محدوده خوزنکلا)، واقع در استان البرز تا ۱۰ آذر ۱۴۰۳، بصورت ۲۴ ساعته به دلیل اجرای عملیات کارگاه جاده ای ، از کیلومتر ۰تا۵۰ ، محور فوق مسدود بوده و تردد از محورهای جایگزین هراز و فیروزکوه امکان پذیر است./ایرنا
🔹در استان‌های خراسان رضوی و جنوبی، ارتفاعات مرکزی زاگرس بارش پراکنده و در شرق کشور باد نسبتا شدید پیش‌بینی می‌شود. 🔹شنبه و یکشنبه در غالب مناطق کشور جوی آرام خواهیم داشت و در شهرهای صنعتی با افزایش غلظت آلاینده‌های جوی مواجه خواهیم بود. 🔹دوشنبه سامانه بارشی از سمت غرب وارد کشور می‌شود.
♦️پلیس: از سه سال قبل قرار بود برق چراغ‌های ۳۰ تقاطع قطع نشود اما خبری نشد
رئیس پلیس راهور تهران: 🔹قطعی برق تقاطع های شهر تهران مشکلات بسیاری ایجاد می‌کند. 🔹در صورت از کار افتادن چراغ های راهنمایی و رانندگی، ما باید ظرفیت انسانی خود را بیش از چهار برابر کنیم. 🔹قرار بود ۳۰ تقاطع مهم معرفی شود که برق‌شان قطع نشود اما هنوز برای یک تقاطع نیز این مسئله اجرایی نشده است./ایسنا
جرمی لندن، از جراحان قلب بریتانیا: 🔹دهانشویه‌ها به قلب و سیستم گردش خون صدمه می‌زنند. 🔹حدود یک‌چهارم مرگ‌ها در بریتانیا در اثر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی است و بررسی‌ها نشان داده است، ۳۷درصد از مردم بریتانیایی برای حفظ بهداشت دهان خود، حداقل روزی یکبار از دهانشویه استفاده می‌کنند و این ماده شوینده یکی از مواردی است که افراد را به بیماری مهلک قلبی مبتلا می‌کند.
