"هفته سلامت روان (18 - 24مهر)گرامی باد " شنبه 21 مهر: زمینه سازی مداخلات اجتماع محور سلامت روان در محیط کار برنامه ریزی دقیق ، منطقی و منطبق بر شرایط موجود،همدلی کردن، قضاوت، سرزنش و پیش داوری نکردن،پرهیز از حاشیه ها، تنش های جانبی و متمرکز شدن روی فعالیت و اموری که به فرد محول شده از جمله راهکارهای کاهش فرسودگی شغلی و افزایش سلامت روان است. گفت و گوهای منظم با نزدیکان، همکاران و دوستان درباره احساسات و افکار مرتبط با تنش های ناشی از کار روزانه، استراحت منظم، مصرف غذای سالم و ورزش، تمجید از خود به دلیل موفقیت های کوچک، پذیرش نقش ها و مسئولیت های روشن،حمایت و پشتیبانی از یکدیگر و تقسیم کار نیز می تواند به کاهش فرسودگی شغلی و افزایش سلامت روان کمک بسزایی داشته باشد. 💠مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشجویی دانشگاه