🏃‍♂یک ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالم‌تر نام‌گذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است ✅فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز : ▫️بهبود روحیه ▫️آرامش ذهن ▫️افزایش انرژی در طول روز ▫️عملکرد بهتر سیستم بدن ⚪کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه @hamyaran_tbmt_cfu